Toimetas: Keit Laisaar Foto: Shutterstock #1 Arvad endiselt, et kardio on lahendus Tõde on, et tradistiooniline kardiotrenn rasvapõletuseks kõige parem…
Tervis & Toit
KODUTAIMED, MIS PUHASTAVAD ÕHKU: Aitavad peavaluda, väsimuse, haiguste ja stressi vastu
Fotod: Shutterstock Sellised taimed aitavad: #1 peavalude ja köha vastu #2 tunda end vähem väsinuna #3 vähendada allergiasümptomeid #4 taastuda…
Fitnessblogija jagab söögi võrdluspilte, mis panevad tervislikust toidust teistmoodi mõtlema
Fotod ja tekst: https://www.thefashionfitnessfoodie.com/ Briti fitnessblogija Lucy Mountain tahab muuta sinu arusaamu kalorite jälgimisest. Ta võrdleb omavahel "tervislikku toitu" ja…
Kui soovid, et sinu smuuti oleks tervislik, siis väldi neid 5 koostisosa!
Smuutid on suurepärased maitsvad ja tervislikud vahepalad. Kui neid õigesti teha, siis võivad need aidata ka kaalu langetada. Siinkohal toomegi…
9 PÕHJUST, MIKS SIDRUNIVEE JOOMINE HOMMIKUTI LAUSA HÄDAVAJALIK ON!
Tekst: Helena Feofanov Foto: Shutterstock #1 Laeb sinu keha elektrolüütidega. Oled ilmselt harjunud hommikul ärgates esimese asjana sooja kohvitassi järgi…
Bikiinifitnessist suri, kuna tema keha ei tulnud toime nii suure proteiinikogusega
Allikas: Cosmopolitan Fotod: Instagram, Facebook/ekraanitõmmis Selle põhjuseks oli haruldane geneetiline haigus, mille tõttu ei suutnud tema keha proteiini lõplikult lagundada.…
KANNATAD MENSTRUATSIOONI VALUDE KÄES? Need nipid aitavad!
Toimetas: Keit Laisaar Foto: Shutterstock #1 SOOJENDUS Soojendamine on üks efektiivsemaid mooduseid, kuidas menstruatsioonivalusid leevendada. Ja selleks on mitmeid erinevaid…
6 loovat ideed, mille abil laps salateid sööma panna
Olukord pole siiski lootusetu, sest veidi eksperimenteerides ja loovaid ideid rakendades võib igast lapsest saada täielik salatilemb! Fiskarsi köögimeistrid on…
Katad alati avalikus vetsus prill-laua paberiga? SEE ON VIGA!
Foto: Shutterstock Kui sa oled üks nendest inimestest, kes enne avalikus vetsus oma häda tegemist prillalaua hügieeni silmas pidades WC-paberiga…
MODELL PALJASTAB: Kuidas ma oma lamedast tagumikust ümara pepu voolisin
Fotod: Instagram Tagumikulihase kasvatamine on omaette teadus. 22-aastane Emma O'Neill postitas hiljuti oma Instagrami pildi, kus paljastab oma ümara pepu…
ÄRA NEID VIGU TEE: Asjad, mida noorusele tagasi vaadates enim kahetsetakse
Toimetas: Keit Laisaar Foto: Shutterstock See ei tule enam kellelegi üllatusena, et paljud inimesed kahetsevad oma surivoodil seda, et ei…
RETSEPTISOOVITUS: Tervislikult valgurohke kodujuustukook
Foto: Kristian Neemela Sulatatud juustu ja hapukoore kõrval on selle koogi staar Alma kodujuust hapukoorega - tänuväärne piimatoode, mis hiilgab…
5 naist räägivad, kuidas tegelikult endale ilusad kõhulihased saada
Fotod: Instagram Ilusaid seksikaid kõhulihaseid sooviksid ilmselt kõik. Seda ihaldavad kõik, aga see tundub nii kättesaamatu. Iga naise keha on…
PROBLEEME ENESEKINDLUSEGA? 6 asja, mida sa iga päev saad teha, et oma enesekindlust tõsta!
Toimetas: Keit Laisaar Foto: Shutterstock Siin on sulle 6 sammu, mida igapäevaselt praktiseerides, oma enesekindlust tõstad: #1 Ela rolli sisse…
SUVINE RETSEPT: Tervislikud jogurti-marja pulgajäätised
Foto: Tuuli Mathisen „Eesti piimatoodete valik on ütlemata lai ning meie tootjate valmistatud maitsestamata jogurtid, Kreeka jogurtid, kodujuustud ja keefir…
MÜÜT VÕI TEGELIKKUS: kohv jätab hammastele plekid
Tekst: Annika Andresen Foto: Shutterstock Müüt 1: kõrrega juues ei teki hammastele plekke, sest kohv ei puutu hammastega kokku Ei…
10 SALEDA PIHA NIPPI: Kuidas kiiremini rasva põletada?
Toimetas: Keit Laisaar Foto: 123rf #1 JOO ROHELIST TEED Rohelist teed tuntakse rohkem kui vähivastast jooki, kuid see aitab ka…
PLAANID TÄNA GRILLIDA? Ohutu grillimise A ja O
Foto: Shutterstock Veendu grilli töökindluses Esimese sammuna veendu alati, kas sinu grill on töökorras. Erilist tähelepanu peaks pöörama gaasigrillide seisukorrale.…
Selleks, et olla elus õnnelik, pead neid 6 põhimõtet jälgima!
Jagame sinuga nippe, kuidas emotsionaalselt nii-öelda vormi saada, stressiga võidelda ja õnnelik olla.
NIPID: Õpi ütlema “ei”!
Õpi inimestele ära ütlema!
