Premia aitab seoses uute ja hõrkude perejäätiste turuletoomisega jäätise hingeelu paremini tundma õppida ning jagab praktilisi soovitusi, kuidas suures pakendis…
Tervis & Toit
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/12/Seavälisfileest-ahjupraad_foto_Rakvere-527x1024.jpg)
5 levinud apsu jõuluprae küpsetamisel
Pistad liha külmikust otse ahju Enne kuumtöötlemist peaks liha seisma umbes tunni toasoojas, et ahju pannes ei toimuks suurt temperatuurimuutust…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/12/jaab-1024x444.jpg)
SELLE AASTA SUURIMAD TERVISE JA FITNESSI TRENDID
Fotod: Instagram #1 Boksimine Iga uus on unustatud vana. Poksimine oli selle aasta üks populaarsemaid trenne ja seda suuresti ka…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/12/shutterstock_518604016.jpg)
5 NIPPI PÜHADE (loe suure sööma-aja) ÜLE-ELAMISEKS, MIS AITAVAD FIGUURI HOIDA
Foto: Shutterstock #1 Enne välja sööma minekut söö väikeseid snäkke. Ära mine tühja kõhuga, sest siis on oht üle süüa…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/12/15327713_10154739303919253_620843113_n.jpg)
BIKIINI-FITNESSI BLOGI: Minu toitumispõhimõtted ja toidupäevik
Esimene ja kõige tähtsam minu põhimõte – eelistan päris toitu ehk üritan toidulisandeid vältida. Üritan toidulisandeid vältida, sest nagu nimetus…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/12/hhhhh-1.jpg)
VIDEO: Victoria’s Secreti modelli treeningvideo, mida saab kodus järele teha
Foto: Ekraanitõmmis/Instagram
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/11/444-1024x891.jpg)
VIDEO: See väike nipp aitab saavutada seksikat prinkis tagumikku
Foto: Shutterstock Selleks on sukkpüksid! See on ideaalne abivahend, kuna on piisavalt elastne ning samas ka tugev ja annab hea…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/11/shutterstock_112348460.jpg)
KODUSE FENG SHUI NIPID: Kui kodune Feng Shui on paigas, oled ka ise õnnelikum!
Toimetas: Helena Feofanov Foto: Shutterstock Feng Shui põhimõtted, mis on juba üle 3000 aasta vanad ning pärinevad iidsest Hiinast. Selle…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/11/shutterstock_520016038.jpg)
Viis valgurikast vahepala – mis aitavad kaalu langetada!
#1 Kodujuust mustikate ja kaneeliga Sisaldades 100 grammi kohta tervelt 11 grammi valku, on kodujuust üks parimaid valguallikaid. Lisaks muudab…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/11/shutterstock_396663502.jpg)
12 NIPPI, mida teha, kui sind vaevab tugev peavalu
Foto: Shutterstock #1 JOO VETT! Tundub loogiline ja lihtne. Kuid paljud peavalud on tingitud vee puudusest kehas. #2 PEAMASSAŽ…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/11/2-1-683x1024.jpg)
TOP 10 tervislikku toitujat Instagramis, keda jälgida
Fotod: Instagram @deliciouslyella Taimi arvastav blogija ja smuutiarmastaja. Elab gluteeni ja suhkruvaba elu. '
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/11/j.jpg)
BIKIINIFITNESSI BLOGI: Appi, mul on fitnessi-pohmell!
Fotod: Sylwester Szymczuk, Igor Kopcek, Tõnu Kruusimäe Esimestel päevadel pärast MM-i oli hetkeks meeletu tuhin peal ning käis soov läbi…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/11/shutterstock_5108586551.jpg)
VALI TERVIST HOIDEV VEEPUDEL: Plastikust, klaasist, terasest või alumiiniumist?
Foto: Shutterstock Mida jälgida veepudeli valikul? Enne veepudeli ostmist tuleks läbi mõelda, et kui suurt pudelit sul vaja läheb. Kas…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/11/dffddfdf.jpg)
BIKIINIFITNESSI BLOGI: “OMG, kohe on MM, kuid mul on põletushaavad!”
Minu selle hooaja tipphetk ehk MM. Pärast Eesti Meistrivõistlusi olen täis motivatsiooni, energiat ja head tuju. Töö on tehtud! Ega…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/11/Kertu-Jukkum_foto-1-567x520.jpg)
KERTU JUKKUMi meeleolukad hetked maailma suurima maratoni läbimisel
Foto: Erakogu Allikas: Kertujukkum.blogspot.com Kertu kirjutab oma blogis nii: Vabanda, et aeg on kulunud, aga New York elab teises…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/11/h.jpg)
BIKIINIFITNESSI BLOGI: Countdown ehk 7 päeva enne võistlusi
Fotod: Erakogu Nädala alguses juuakse meeletuses koguses vett (nt 8-10 liitrit) ning mida võistluspäev lähemale jõuab, seda rohkem piiratakse vedeliku…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/11/shutterstock_163091717.jpg)
SOOVID KEHA NAGU VICTORIA’S SECRETI MODELLIDEL? Paljastame nende trenni- ja toitumissaladused!
Fotod: Shutterstock, Instagram Kas selliste kadedaks tegevate kehade taga on mingi salaretsept või palju pühendumist? Vaata läbi see galerii ja…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/11/shutterstock_288867185.jpg)
PULSIKELL aitab sul kiiremini soovitud tulemusteni jõuda
Foto: Shutterstock Milliseid eeliseid annab pulsikellaga treenimine? Pulsikella põhimõte on see, et selle abil saad sa oma pulssi kindlas vahemikus…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/11/Kertu-Jukkum_foto-1-567x520.jpg)
Tubli, Kertu! KERTU JUKKUM LÄBIS NEW YORGI MARATONI
Fotod: Instagram Täna postitas Kertu Jukkum oma sotsiaalmeedia lehele pildi, kus annab teada, et läbis maratoni! Palju õnne, Kertu! …
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/11/30562234311_3a1c8c4651_o-683x1024.jpg)
BIKIINIFITNESSI BLOGI: Bikiinifitnessi telgitagune elu
Fotod: Mikks Jürisson, Fitness.ee Bikiini Fitness - under cover Väikse kokkuvõttena siiski. 29.10, laupäeval toimusid järjekordsed Eesti meistrivõistlused kulturismis ja…