VIDEO: See väike nipp aitab saavutada seksikat prinkis tagumikku
Foto: Shutterstock

Selleks on sukkpüksid! See on ideaalne abivahend, kuna on piisavalt elastne ning samas ka tugev ja annab hea koormuse.

Sõlmi kokku sukkpükste jalalaba osad. Vaata videost õpetust ning samuti jagab üks Instagrami populaarsemaid treenereid sulle ka mõned harjutused, mida selle lihtsa abivahendiga teha saad.

 


Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas

Teised uudised

Kõik metsa kümblema!

Shinrin-Yoku, mis on tõlgituna kui "metsa suplemine", tähendab rahuliku jalutuskäigu ajal metsa atmosfääri tunnetamist. See on teraapia, mis töötati välja…