Toimetas: Keit Laisaar Foto: Shutterstock Valides õiged spordijalanõud, aitab see sul sooritusi parandada ning samuti ka vigastusi vältida. Pea meeles…
Tervis & Toit
ŠOKOHOOLIKUD, SIIN ON MIDAGI TEILE! Šokolaadikook, millele ei saa vastu panna
Tekst ja foto: Lisete Laisaar Kuumuta ahi 180 kraadini. Määri kergelt rasvaga ja vooderda küpsetuspaberiga 20cm (kasutasin 24cm läbimööduga…
SEE UUDIS MEILE MEELDIB! Valio algatas toodete magususe vähendamiseks suhkrutalgud
Valio Eesti turundusdirektori Krista Kalbini sõnul alustas ettevõte toodete suhkrusisalduse vähendamist juba eelmise aasta lõpus, kui asuti valmistuma juunikuus lettidele…
SEE KOOK PAKSUKS EI TEE: kalorivaene suhkruta šokolaadikook
VAJA LÄHEB: 50 g võid 200 g õunapüreed (suhkruta) 5 muna 200 g jahvatatud sarapuupähkleid 175 g täistera nisujahu 15…
UURING:Mis on Eesti laste lemmikpiimatooted ja milline kõige vähem meeldib?
54% lastest joob piima iga päev, 27% praktiliselt ülepäeviti ning 9% vähemalt kord nädalas, näitas 2015. aasta lõpus läbiviidud uuring.…
LIISI LAANEMÄE TOIDUBLOGI: Klassikaline borš
VAJA LÄHEB: 2 porgandit 2 suuremat peeti 300 g kapsast 4-5 tomatit 2 sibulat 2-3 loorberilehte 5 tera musta piprat…
Naised tarbivad paljusid piimatooteid meestest oluliselt rohkem
„TNS Emori poolt Eesti Põllumajandus-Kaubanduskoja tellimusel läbiviidud uuring näitas, et kui naistest tarbib erinevaid piimatooteid vähemalt kord nädalas keskmiselt 62,3%,…
ELU OLÜMPIAKÜLAS: Simone Biles avab telgitagused
Allikas: Elle.com Fotod: Instagram/ekraanitõmmis TOIT OLÜMPIAKÜLAS Kuigi olümpiakülas oli võimalik kasvõi koguaeg süüa McDonalds'it, siis Simone järgis ranget toitumiskava. "Tavaliselt…
LIISI LAANEMÄE TOIDUBLOGI: Lihtne pastaroog hooajaliste köögiviljadega
VAJA LÄHEB: 400 g makarone 1 sibul 1-2 küüslauguküünt 2-3 tomatit 1 väike suvikõrvits 2 sl palsamiveiniäädikat 1 sl hakitud…
LIISI LAANEMÄE TOIDUBLOGI: Glasuuritud porgandid
VAJA LÄHEB: 250 g porgandeid Glasuur 2 sl sulatatud võid 1 küüslauguküüs 2 sl vedelat mett 2 sl palsamiveiniäädikat soola…
VEINI-NAUTLEJATELE: Kõrvuta veinikaart toidumenüüga
Toimetas: Kati Rasmann Foto: Shutterstock #1 Aperitiivideks sobivad väga hästi cava, vahuveinid, mahedad ja kuivad valged veinid. Supi kõrvale võiks…
TREENER VASTAB: 10 lugejaküsimust – vastab Katrin Väli
Küsimused: Lugejaküsimused Vastused: Katrin Väli, Streetworkout&Fitness tiimi treener, Sisekaitseakadeemia Videol: Streetworkout&Fitness trennivideo #1 "Mis trenn aitab kõige kiiremini tulemusi saavutada?"…
LIISI LAANEMÄE TOIDUBLOGI: Tomati-sibulasupp peekoni ja mozzarella-kirssidega
VAJA LÄHEB: 6 tomatit 2 sibulat 1 küüslauk 2-3 sl võid suhkrut soola Cayenne ́i pipart peotäis värsket tüümiani …
KUIDAS ÄRA TUNDA RIKNENUD VEINI: Enne kui veini klaasi kallad, loe seda!
Tekst: Kati Rasmann Foto: Shutterstock Kodus on soovitatav veini juues nuusutada nii veini kui ka korki, mis on veinimaailmas enim…
LIISI LAANEMÄE TOIDUBLOGI: Õuna-martsipanikook nädalavahetuseks
VAJA LÄHEB: Põhi: 3-4 väiksemat õuna 100 g martsipanimassi 3 dl jahu 2 tl küpsetuspulbrit 1 tl vaniljesuhkrut 0.5 dl…
INSTAGRAMI FITNESS-STAARID: Toitumispõhimõtted, mis neid vormis hoiavad
Toimetas: Keit Laisaar Fotod: Instagram #1 ÜTLE "JAH" RASVALE! "Ma tunnen, et mu kõht on rohkem täis ja ma naudin…
LIISI LAANEMÄE TOIDUBLOGI: Koorene aedviljaroog
VAJA LÄHEB: 1 paprika 1 väiksem suvikõrvits 3-4 tomatit 250 ml rõõska koort värsket tüümiani soola-pipart 2 täistera saiaviilu 50…
TOITUMISNÕUSTAJA KRISTIN SALUPUU: Kuidas siis ikkagi kaalust alla võtta?
Toimetas: Keit Laisaar Foto: Shutterstock Kuidas on lood lahtistavate tablettide ja teedega, mida ainevahetuse kiirendamiseks tarbitakse? Pikaaegne lahtistite kasutamine häirib…
LIISI LAANEMÄE TOIDUBLOGI: Šokolaadi-suvikõrvitsakeeks
Keeksi tegemiseks läheb vaja üht väiksemat suvikõrvitsat, aga saab ära kasutada ka suuremaid ülekasvanud isendeid, eemaldades eelnevalt puitunud koore ja…
LIISI LAANEMÄE TOIDUBLOGI: Meeliülendav mustsõstra marmelaad
Mustasõstramarmelaad 1 kg mustasõstraid (vartest puhastada ei ole vaja) 800 g suhkrut 1 sidruni mahl 0,5 tl kaneeli …
