Foto: Shutterstock

#1 JOO VETT!

Tundub loogiline ja lihtne. Kuid paljud peavalud on tingitud vee puudusest kehas.

 

#2 PEAMASSAŽ

Tee endale (või lase kaaslasel teha) peamassaži. Seal asuvad närvid, mida mudides võib peavalust lahti saada.

 

#3 KÄEMASSAŽ

Peavalu võib leevendada ka käemassaž. Masseeri pöidla ja keskmise sõrme ristumiskohta oma peopesas.

 

#4 VENITA

Peavalu võib olla tingitud ka lihaspingest. Tee kaelalihase harjutusi ja see võib su valudele lõpu teha.

 

#5 SÖÖ ARBUUSI

Jah, see võib aidata. Kuna arbuus sisaldab palju vett ja hüdreerib keha.

 

#6 PIPARMÜNDIÕLI

Määri piparmündiõli kukla taha ja meelekohtadesse. See aitab verel kiiremini ringi käia ning võib aidata ka peavalust lahti saada.


Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas

Teised uudised

Kõik metsa kümblema!

Shinrin-Yoku, mis on tõlgituna kui "metsa suplemine", tähendab rahuliku jalutuskäigu ajal metsa atmosfääri tunnetamist. See on teraapia, mis töötati välja…