#1 Kasuta koorijat Surnud naharakkude eemaldamine teeb jume säravaks, kuid see võib naha muuta lõõskava päikese suhtes tundlikumaks. Sellest hoolimata…
Tervis & Toit
KATRIINI LUGU: Trennisõltuvus peaagu tappis mu!
Tekst: Kirjakast Foto: Shutterstock Minu trennisõltuvus sai alguse pubekaeas. Oma kehaga oli mul probleeme juba enne seda. Arvasin, et olen…
PÄEVITU TERVISLIKULT! Kuuma ilma soovitused KOSMEETIKULT
Foto: Shutterstock Tekst: Keit Laisaar Rääkisime nendel teemadel lähemalt Richbethi ilu- ja disainistuudio kosmeetiku Gaidi Äkkega. Päevitamise ohud ja kasud…
NIPID, MIS AITAVAD VALU TUNDMATA KONTSASID KANDA
Foto: Shutterstock Ühes uuringus selgus, et naised hakkavad kontsadel käies valu ja väsimust tunda keskmiselt tund aega pärast kontsadel kõndimist.…
Idülliline hommikuärataja: pontsakad kohupiimasõrnikud
Foto: Tuuli Mathisen „Piimatooted on heaks energiaallikaks ning hoiavad tänu valgusisaldusele kõhu kauem täis. Kuna piimatoodete maailm on sedavõrd mitmekesine,…
SUVISED PROTSEDUURID JALGADELE
tekst: KEIT LAISAAR / fotod: SHUTTERSTOCK Alustada võiks sellest, et vaadata üle varvaste üldine seisund. Tatjana Skorkina toob välja, et…
SIIRI LUGU: Piisas vaid ühest päikesepõletusest, et mu nägu alatiseks rikkuda
Foto: Shutterstock Tegelikult kui ma ajas tagasi mõtlen, siis minu näonahk ei ole kunagi suuri muutusi sallinud. Kui ma keskkoolis…
RETSEPTID: Kaks suhkruvaba ja vitamiinirohket suvesmuutit
Suhkruvaba suvesmuuti on tervislik näljapeletaja, mis varustab keha vitamiinidega, täidab kõhtu ning maitseb kõige kosutavamalt just jahutatult. Valio soovitab suviselt…
SUVEKS SILEDAKS: 7 nutikat raseerimisnippi
Pidasime nõu ühe Eesti edukaima modelli Inna Žukiga, kes on nüüdseks moelavadel maha kõndinud kilomeetreid ja seda nii siin kui…
PEPU PRINKI! Harjutused, millega saavutad minimaalse ajaga maksimum tulemuse
Fotod: Sotsiaalmeedia Video: Cosmopolitan Kükkide tegemiseks on väga palju erinevaid variante ja alternatiive, mida kombineerides võid tavalised kükid kavast välja…
Sõsar astub päikesepõletusele vastu mudaga
Mis toimub meie organismis kui päevitame? Päikeselt tulevad UV-kiired stimuleerivad kehas rasvlahustuva loodusliku pigmendi melaniini tootmist. Pigmendi hulk organismis on…
JALAD VÄSINUD? Need nipid aitavad!
50 aasta vanuseks on inimene keskmiselt kõndinud 1 200 000 kilomeetrit. Aga kas oled oma jalakeste eest ka piisavalt hästi…
HALB OLLA? Ära muretse, need asjad aitavad!
Fotot: Shutterstock #1 Ära mingil juhul järgmine päev peale joo Sa võid küll tunda ajutist leevendust, kuid tegelikult teeb see…
4 trikki unustamatuks jaanigrilliks
Šašlõkiliha valimine Kuigi traditsiooniline sealiha šašlõkk või grill-liha võivad tunduda turvalise valikuna kana, lamba või kala ees, peab liha õnnestumiseks…
Toitumisest ja trennist Merilin Taimrega (aka Paljas Porgand)
Toimetas: Keit Laisaar Fotod: Tarmo Lukk, Kaarel Antonov Merilin Taimre on Paljasporgand.ee nimelise trenni- ja toitumisblogi eestvedaja. Spordiga on ta…
Petlikult lihtne? Kuidas tegelikult kanaliha grillida
Kõrbenud kana ei saa päästa Õrna kanaliha puhul mängib temperatuur võtmerolli. Liiga kõrge kuumuse puhul kipub kanaliha ära kõrbema ja…
Nende nippide abil valmib grilliroogade kuningas – suus sulav steik!
Tõsta steigid aegsasti külmast välja Enne grillima asumist ära vaata mööda paarist olulisest eeltööst, mis on hõrgu lõpptulemuse saavutamise aluseks.…
NIPID: Kuidas valida parimat hambaharja?
Foto: Shutterstock HAMBAKATU JA PLEKKIDE EEMALDAMINE Hambakatu ja tumedate laikudega hammastel tuleb käsihambaharjast pea seitse korda efektiivsemalt toime elektriline…
HOLLYWOODI STAARID JAGAVAD KAALUKAOTUSNIPPE
Fotod: Shutterstock #1 MIRANDA KERR Selle endise Victoria's Secreti ingli saleda piha saladus peitub kookosrasvas, mida ta igapäevaselt tarbib. Seda…
PERSONAALTREENER SOOVITAB: tervislik panniroog rannahooajaks
Foto: Brit Paju „Teadlik toitumine on sama oluline kui treening ise ning minu toidusedelis on kanalihal suur rõhk, kuna see…
