KATRIINI LUGU: Trennisõltuvus peaagu tappis mu!
Tekst: Kirjakast
Foto: Shutterstock
Minu trennisõltuvus sai alguse pubekaeas. Oma kehaga oli mul probleeme juba enne seda. Arvasin, et olen klassi kõige koledam tüdruk ning minu enesehinnang oli väga madal.
Umbes 15-aastaselt avastasin enda jaoks trenni. See oli koht, kus sain end välja elada ja uskusin, et kui piisavalt trenni teen, siis muutun ilusaks ja teised hindavad mind rohkem. Alguses käisin trennis kaks korda nädalas, üsna pea aga kaks korda päevas. Seejärel tekkiski liigsest trennist kurnatus, stress ning lõpuks jäid ka päevad ära.
Ma tahan oma lugu ka teistele rääkida, et nad oskaksid ära tunda enda või lähedase trennisõltuvust. Praegu on trennis käimine naiste seas väga populaarne ja keegi ei oska arvata, et sellega võib endale ka rohkem kahju kui kasu teha.
Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas
Iluguru
24. juuli 2017
Teised uudised
HIFU lifting – endiselt nr 1 protseduur naha noorendamiseks
Tänavu on tänu Covidi-piirangute kaotamisele lõpuks taas uksed avanud ilunäitused ja kongressid. Osalesin aprillis esteetilise meditsiini tööstuse ühel märgilisemal kongressil…
Parim valik – Col Du Marine merekollageen
Rahva vaieldamatu lemmik Col Du Marine hüdrolüüsitud merekollageen on Eestis üks soodsamaid ning kvaliteetsemaid kollageene. Kollageen on naha, rasvkoe või muu sidekoe liimjas põhiaine, vees lahustumatu valk.…
Kõik metsa kümblema!
Shinrin-Yoku, mis on tõlgituna kui "metsa suplemine", tähendab rahuliku jalutuskäigu ajal metsa atmosfääri tunnetamist. See on teraapia, mis töötati välja…
Termaalvesi – võluvravim või mitte?
Uskuge või mitte, kuid termiline vesi iseenesest sisaldab mõningaid nahka toitvaid omadusi, kuigi see ei pruugi olla võluravim nagu mõnikord…
D vitamiini puudus võib suurendada COVID-19 ohte
D-vitamiini toodab nahk UVB-kiirguse mõjul. Nahas tekkinud vitamiin D muudetakse kehas aktiivseks hormooniks, mis reguleerib kaltsiumitaset, et hoida luud ja…
ERM kogub lugusid kehast ning kehatajust kultuuris
Eesti Rahva Muuseum ootab kirjalikke kaastöid, fotosid ja esemeid teemal „Keha ja kultuur“, mis oleks aluseks nii selle teemavaldkonna teaduslikuks…
