Premia aitab seoses uute ja hõrkude perejäätiste turuletoomisega jäätise hingeelu paremini tundma õppida ning jagab praktilisi soovitusi, kuidas suures pakendis…
Tervis & Toit
5 levinud apsu jõuluprae küpsetamisel
Pistad liha külmikust otse ahju Enne kuumtöötlemist peaks liha seisma umbes tunni toasoojas, et ahju pannes ei toimuks suurt temperatuurimuutust…
SELLE AASTA SUURIMAD TERVISE JA FITNESSI TRENDID
Fotod: Instagram #1 Boksimine Iga uus on unustatud vana. Poksimine oli selle aasta üks populaarsemaid trenne ja seda suuresti ka…
5 NIPPI PÜHADE (loe suure sööma-aja) ÜLE-ELAMISEKS, MIS AITAVAD FIGUURI HOIDA
Foto: Shutterstock #1 Enne välja sööma minekut söö väikeseid snäkke. Ära mine tühja kõhuga, sest siis on oht üle süüa…
BIKIINI-FITNESSI BLOGI: Minu toitumispõhimõtted ja toidupäevik
Esimene ja kõige tähtsam minu põhimõte – eelistan päris toitu ehk üritan toidulisandeid vältida. Üritan toidulisandeid vältida, sest nagu nimetus…
VIDEO: Victoria’s Secreti modelli treeningvideo, mida saab kodus järele teha
Foto: Ekraanitõmmis/Instagram
VIDEO: See väike nipp aitab saavutada seksikat prinkis tagumikku
Foto: Shutterstock Selleks on sukkpüksid! See on ideaalne abivahend, kuna on piisavalt elastne ning samas ka tugev ja annab hea…
KODUSE FENG SHUI NIPID: Kui kodune Feng Shui on paigas, oled ka ise õnnelikum!
Toimetas: Helena Feofanov Foto: Shutterstock Feng Shui põhimõtted, mis on juba üle 3000 aasta vanad ning pärinevad iidsest Hiinast. Selle…
Viis valgurikast vahepala – mis aitavad kaalu langetada!
#1 Kodujuust mustikate ja kaneeliga Sisaldades 100 grammi kohta tervelt 11 grammi valku, on kodujuust üks parimaid valguallikaid. Lisaks muudab…
12 NIPPI, mida teha, kui sind vaevab tugev peavalu
Foto: Shutterstock #1 JOO VETT! Tundub loogiline ja lihtne. Kuid paljud peavalud on tingitud vee puudusest kehas. #2 PEAMASSAŽ…
TOP 10 tervislikku toitujat Instagramis, keda jälgida
Fotod: Instagram @deliciouslyella Taimi arvastav blogija ja smuutiarmastaja. Elab gluteeni ja suhkruvaba elu. '
BIKIINIFITNESSI BLOGI: Appi, mul on fitnessi-pohmell!
Fotod: Sylwester Szymczuk, Igor Kopcek, Tõnu Kruusimäe Esimestel päevadel pärast MM-i oli hetkeks meeletu tuhin peal ning käis soov läbi…
VALI TERVIST HOIDEV VEEPUDEL: Plastikust, klaasist, terasest või alumiiniumist?
Foto: Shutterstock Mida jälgida veepudeli valikul? Enne veepudeli ostmist tuleks läbi mõelda, et kui suurt pudelit sul vaja läheb. Kas…
BIKIINIFITNESSI BLOGI: “OMG, kohe on MM, kuid mul on põletushaavad!”
Minu selle hooaja tipphetk ehk MM. Pärast Eesti Meistrivõistlusi olen täis motivatsiooni, energiat ja head tuju. Töö on tehtud! Ega…
KERTU JUKKUMi meeleolukad hetked maailma suurima maratoni läbimisel
Foto: Erakogu Allikas: Kertujukkum.blogspot.com Kertu kirjutab oma blogis nii: Vabanda, et aeg on kulunud, aga New York elab teises…
BIKIINIFITNESSI BLOGI: Countdown ehk 7 päeva enne võistlusi
Fotod: Erakogu Nädala alguses juuakse meeletuses koguses vett (nt 8-10 liitrit) ning mida võistluspäev lähemale jõuab, seda rohkem piiratakse vedeliku…
SOOVID KEHA NAGU VICTORIA’S SECRETI MODELLIDEL? Paljastame nende trenni- ja toitumissaladused!
Fotod: Shutterstock, Instagram Kas selliste kadedaks tegevate kehade taga on mingi salaretsept või palju pühendumist? Vaata läbi see galerii ja…
PULSIKELL aitab sul kiiremini soovitud tulemusteni jõuda
Foto: Shutterstock Milliseid eeliseid annab pulsikellaga treenimine? Pulsikella põhimõte on see, et selle abil saad sa oma pulssi kindlas vahemikus…
Tubli, Kertu! KERTU JUKKUM LÄBIS NEW YORGI MARATONI
Fotod: Instagram Täna postitas Kertu Jukkum oma sotsiaalmeedia lehele pildi, kus annab teada, et läbis maratoni! Palju õnne, Kertu! …
BIKIINIFITNESSI BLOGI: Bikiinifitnessi telgitagune elu
Fotod: Mikks Jürisson, Fitness.ee Bikiini Fitness - under cover Väikse kokkuvõttena siiski. 29.10, laupäeval toimusid järjekordsed Eesti meistrivõistlused kulturismis ja…
