Kuidas saavutada särav jume ning hea enesetunne lihtsate nippidega? Miranda Kerr teab ning jagab neid lahkesti.
![](https://iluguru.ee/wp-content/themes/iluguru/assets/images/16.png)
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/11/shutterstock_521819992.jpg)
14 GENIAALSET NIPPI, mis aitavad su tervislikul toidul kauem värskena püsida
Foto: Shutterstock #1 Pabersalvrätt salatipakis Pane kilest salatipakikesse ka tükike majapidamispaberit. See tõmbab lehtsalati sulamisel tekkiva vee ja niisukse endasse.…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2017/12/1212-1024x535.png)
SUPERVÜRTSID, mis puhastavad keha ning kaitsevad haiguste eest
Kas teadsid, et saladus tugeva immuunsüsteemi ja hea tervise taga on terve see aeg end sinu maitseainekapis peitnud? Idamaised vürtsid,…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2017/11/Untitled-design3-e1511356525781.jpg)
7 viisi, kuidas elada kaua ja kaunina just nagu jaapanlannad
Eile hilisõhtul juhtusin vaatama dokumentaali nimega "Miso Hungry". Lugu räägib 38-aastasest austraallasest, kelle bioloogiline vanus on 63, kolesterooli- ja insuliinitase…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2015/06/shutterstock_248712676.jpg)
PURUSTAME 7 KAALUKAOTUSMÜÜTI!
Dieete on palju, kahjuks aga vähemalt pooled neist ei toimi. Miks? Vaatame üle 7 levinud kaalukaotusnippi, mis põhjustavad kaalutõusu ja…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/03/shutterstock_465724166.jpg)
EI SUUDA ŠOKOLAADIST ÄRA ÖELDA? Need nipid aitavad!
Šokolaad sisaldab antioksüdante, parandab tuju ning alandab vererõhku. Kõlab nagu võiks ainult sellest toitudagi! Kuid ole ettevaatlik – šokolaadiga liialdamine…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2015/05/shutterstock_386913631.jpg)
NAISED, LUBAGE TÄNA ENDALE ŠOKOLAADI: Tume šokolaad võib asendada toidulisandeid
Teadlased on uurinud tumeda šokolaadi omadusi ning jõudnud järeldusele, et mõõdukas 70%-lise kakaosisaldusega šokolaadi tarbimine on tervisele igati kasulik.
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2017/10/abc.jpg)
Tänu oma nahahooldusnippidele näeb see 41aastane naine välja nagu 21aastane
Sa ei ole ainuke, kellele tundub, et see naine on 21-aastane ja oma varases teismeeas. Kuid tegelikult on see Taiwanist…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2017/09/shutterstock_234436609-1024x684.jpg)
7 LIHTSAT HARJUMUST, mis su elukvaliteeti oluliselt paremaks muudavad
Tervis on inimese tähtsaim vara ning seda tuleb hoida ning vajadusel ka turgutada. Kuidas muuta oma eluviisi tervislikumaks, säilitada selle…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/02/shutterstock_403780948.jpg)
KAS SINA JOOD VETT ÕIGESTI? Et selles päriselt ka abi ja kasu oleks!
Müüdid ja tegelikkus: kui palju vett su organism tegelikult vajab?
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/06/shutterstock_272431886.jpg)
SELGITAME VÄLJA: Kas smuutid ikka on tervislikud?
Toimetas: Keit Laisaar Foto: Instagram Teoreetiliselt on smuutid väga tervislikud. Sa võid mahutada ühte klaasi korraga hunniku spinatit, maasikaid, banaani,…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/09/shutterstock_387007906.jpg)
Kui soovid, et sinu smuuti oleks tervislik, siis väldi neid 5 koostisosa!
Smuutid on suurepärased maitsvad ja tervislikud vahepalad. Kui neid õigesti teha, siis võivad need aidata ka kaalu langetada. Siinkohal toomegi…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/09/shutterstock_231694345.jpg)
9 PÕHJUST, MIKS SIDRUNIVEE JOOMINE HOMMIKUTI LAUSA HÄDAVAJALIK ON!
Tekst: Helena Feofanov Foto: Shutterstock #1 Laeb sinu keha elektrolüütidega. Oled ilmselt harjunud hommikul ärgates esimese asjana sooja kohvitassi järgi…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/02/shutterstock_171503546.jpg)
Selleks, et olla elus õnnelik, pead neid 6 põhimõtet jälgima!
Jagame sinuga nippe, kuidas emotsionaalselt nii-öelda vormi saada, stressiga võidelda ja õnnelik olla.
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2017/05/shutterstock_146971178.jpg)
5 tervisehäda, mille kohta keha sulle signaale saadab
Tekst: Kerli Kivistu Foto: Shutterstock Kevade alguses tunnevad paljud, et probleemid juuste, naha ja väsimustundega võtavad võimust. Selgub, et teatud…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/12/shutterstock_402142285.jpg)
7 TOP FITNESS-KONTOT, mida Instagramis jälgida
Ei leia motivatsiooni, et minna trenni ja oma keha ning vaimu eest hoolitsema hakata? Võta inspiratsiooniks vana ja hea Instagram.
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2015/06/shutterstock_516315004.jpg)
Maroko naiste parimad ilusaladused
Argaaniaõli pole ainus ilueliksiir, mis Marokoga seostub. Sealsed naised on tuntud oma tervete juuste ning erakordse jume poolest. Mis on…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/07/shutterstock_318159323.jpg)
7 PÕHJUST, miks peaksid kohvi IGA PÄEV jooma
Sa ei suuda kohvita elada? Need 7 põhjust tõestavad, et sellest aromaatseslt ergutavast naudingust loobumine oleks tõeline patt.
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/02/shutterstock_226696327.jpg)
Tee trenni kogu hingega või ära tee seda üldse!
Loe, kuidas oma trennidesse rohkem energiat tuua!
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2015/09/shutterstock_104535956-001-1024x885.jpg)
Mida su keha öelda tahab?
Meie keha on meie parim sõber ja ta paljastab meie elust tihti rohkem, kui tahaksime. Loe edasi ja saa teada,…