Ei leia motivatsiooni, et minna trenni ja oma keha ning vaimu eest hoolitsema hakata? Võta inspiratsiooniks vana ja hea Instagram.

Allikas: harpersbazaar.com
Foto: Instagram
AMANDA BISK
@amandabisk
Amanda on austraallannast joogainstruktor, kes keskendub keha venitamisele ja vormimisele.
KAISA AND JENNIFER
@twobadbodies
Endised sportlased ja sõbrannad, kes postitavad intensiivseid ning tõhusaid treeningvideosid, alustades hüppenööriga hüppamisest kuni poksimiseni.
JEANETTE JENKINS
@msjeanettejenkins
Eratreener ja toitumisspetsialist, kes on tuntud oma spetsiaalse treeningprogrammiga kõhulihastele. Samuti leiab tema Instagrami kontolt palju inspireerivaid tsitaate ja toitumisalaseid nõuandeid. Tasub kindalsti jälgida!
JEN SELTER
@jenselter
Soovid endale prinki tagumikku? Siis pead kindlasti jälgima Jen Selteri Instagrami kontot, sest ta on kurikuulus oma lihtsate, kuid tõhusate tuharalihaseid treenivate harjutuste poolest.
FAYA
@fitnessontoast
Siit kontolt saad suurepäraseid nippe, kuidas kombineerida oma armastust moe ja sportliku eluviisi vastu, sest see Rootsi blogija treenib alati stiilselt.
MARY HELEN BOWERS
@balletbeautiful
Kui sind huvitab viimasel ajal populaarsust kogunud balletivõtetel põhinev treening, siis pead kindalsti jälgima baleriin Mari Helen Bowersi kontot. Elegantne tantsijanna annab õrna ning värskendava vahelduse teistele fitness kontodele.
CASSEY HO
@blogilates
Pilatese ning jooga fännid peaksid kindlasti jälgima Cassey positiivsusest pakatavat kontot, sest sealt leiad lihtsaid harjutusi, mida kodus või miks mitte ka aias, nägu naerul teha.
Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas

Teised uudised

Koostöös peitub jõud – COLLAB4MOOD
COLLAB4MOOD on nelja eestimaise alustava brändi FIBAMI, OMOMi, PAUL BERGi ja LÕÕMu ühiskollektsioon, mis tuleb kokku 24.augustil toimuvaks Antoniuse moeetenduseks. Antoniuse…

HIFU lifting – endiselt nr 1 protseduur naha noorendamiseks
Tänavu on tänu Covidi-piirangute kaotamisele lõpuks taas uksed avanud ilunäitused ja kongressid. Osalesin aprillis esteetilise meditsiini tööstuse ühel märgilisemal kongressil…

Parim valik – Col Du Marine merekollageen
Rahva vaieldamatu lemmik Col Du Marine hüdrolüüsitud merekollageen on Eestis üks soodsamaid ning kvaliteetsemaid kollageene. Kollageen on naha, rasvkoe või muu sidekoe liimjas põhiaine, vees lahustumatu valk.…

Kõik metsa kümblema!
Shinrin-Yoku, mis on tõlgituna kui "metsa suplemine", tähendab rahuliku jalutuskäigu ajal metsa atmosfääri tunnetamist. See on teraapia, mis töötati välja…

Termaalvesi – võluvravim või mitte?
Uskuge või mitte, kuid termiline vesi iseenesest sisaldab mõningaid nahka toitvaid omadusi, kuigi see ei pruugi olla võluravim nagu mõnikord…

D vitamiini puudus võib suurendada COVID-19 ohte
D-vitamiini toodab nahk UVB-kiirguse mõjul. Nahas tekkinud vitamiin D muudetakse kehas aktiivseks hormooniks, mis reguleerib kaltsiumitaset, et hoida luud ja…