Fotod ja tekst: https://www.thefashionfitnessfoodie.com/ Briti fitnessblogija Lucy Mountain tahab muuta sinu arusaamu kalorite jälgimisest. Ta võrdleb omavahel "tervislikku toitu" ja…
![](https://iluguru.ee/wp-content/themes/iluguru/assets/images/16.png)
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2017/08/instapildid.jpg)
5 naist räägivad, kuidas tegelikult endale ilusad kõhulihased saada
Fotod: Instagram Ilusaid seksikaid kõhulihaseid sooviksid ilmselt kõik. Seda ihaldavad kõik, aga see tundub nii kättesaamatu. Iga naise keha on…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2017/05/shutterstock_98432342.jpg)
LAME KÕHT = NÄLJUTAMINE? Meie vastus on EI!
Foto: Shutterstock Juba iidsed Tiibeti ravijad teadsid, et erinevad organid meie kehas funktsioneerivad erinevalt, kuid siiski vastavalt kindlale ajagraafikule. Tundes…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2017/01/shutterstock_242755081.jpg)
Ott Kiivikase kolm nõuannet alustavale sportijale
Enamik meist annab uue aasta alguses endale lubadusi, millega teha positiivseid muudatusi oma igapäevases elukorralduses. Üheks lubaduseks kipub olema tervislikum…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/12/shutterstock_402142285.jpg)
7 TOP FITNESS-KONTOT, mida Instagramis jälgida
Ei leia motivatsiooni, et minna trenni ja oma keha ning vaimu eest hoolitsema hakata? Võta inspiratsiooniks vana ja hea Instagram.
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/12/jaab-1024x444.jpg)
SELLE AASTA SUURIMAD TERVISE JA FITNESSI TRENDID
Fotod: Instagram #1 Boksimine Iga uus on unustatud vana. Poksimine oli selle aasta üks populaarsemaid trenne ja seda suuresti ka…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/11/j.jpg)
BIKIINIFITNESSI BLOGI: Appi, mul on fitnessi-pohmell!
Fotod: Sylwester Szymczuk, Igor Kopcek, Tõnu Kruusimäe Esimestel päevadel pärast MM-i oli hetkeks meeletu tuhin peal ning käis soov läbi…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/11/h.jpg)
BIKIINIFITNESSI BLOGI: Countdown ehk 7 päeva enne võistlusi
Fotod: Erakogu Nädala alguses juuakse meeletuses koguses vett (nt 8-10 liitrit) ning mida võistluspäev lähemale jõuab, seda rohkem piiratakse vedeliku…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/08/ggg-1.jpg)
INSTAGRAMI FITNESS-STAARID: Toitumispõhimõtted, mis neid vormis hoiavad
Toimetas: Keit Laisaar Fotod: Instagram #1 ÜTLE "JAH" RASVALE! "Ma tunnen, et mu kõht on rohkem täis ja ma naudin…