Shinrin-Yoku, mis on tõlgituna kui "metsa suplemine", tähendab rahuliku jalutuskäigu ajal metsa atmosfääri tunnetamist. See on teraapia, mis töötati välja…
![](https://iluguru.ee/wp-content/themes/iluguru/assets/images/16.png)
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/02/shutterstock_127929776.jpg)
ÄRA KIIRUSTA VANANEMA! Igapäevased harjumused, mis meid vanemaks muudavad
Kui sa ei ole päris rahul sellega, mis sulle peeglist vastu vaatab, siis võibolla peaksid oma igapäevarutiinis midagi muutma.
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/03/shutterstock_465724166.jpg)
EI SUUDA ŠOKOLAADIST ÄRA ÖELDA? Need nipid aitavad!
Šokolaad sisaldab antioksüdante, parandab tuju ning alandab vererõhku. Kõlab nagu võiks ainult sellest toitudagi! Kuid ole ettevaatlik – šokolaadiga liialdamine…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/01/shutterstock_219045658.jpg)
NIPID: Kuidas kiire elutempo juures tervislikult toituda?
Sa sooviksid tervislikult toituda (eriti nüüd pärast pikka jõulupuhkust ja -söömingut), kuid töö, sõbrannadega kokkusaamised ja deidid ei lase seda…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/06/shutterstock_377700976.jpg)
KAUNI JUME NIMEL! 6 vitamiini, mis panevad naha särama
Häirivalt kuiv või liialt rasune nahk, akne, peened kortsud - meil on lahendus olemas! Need vitamiinid teevad nahaga imesid.
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2017/09/shutterstock_234436609-1024x684.jpg)
7 LIHTSAT HARJUMUST, mis su elukvaliteeti oluliselt paremaks muudavad
Tervis on inimese tähtsaim vara ning seda tuleb hoida ning vajadusel ka turgutada. Kuidas muuta oma eluviisi tervislikumaks, säilitada selle…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/02/shutterstock_403780948.jpg)
KAS SINA JOOD VETT ÕIGESTI? Et selles päriselt ka abi ja kasu oleks!
Müüdid ja tegelikkus: kui palju vett su organism tegelikult vajab?
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/03/shutterstock_530457613.jpg)
7 LEVINUIMAT VIGA, MIDA KOKATES TEHAKSE
Toome sinuni seitse kõige sagedamat viga, mida inimesed oma köögis süüa tehes teevad.
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/02/shutterstock_171503546.jpg)
Selleks, et olla elus õnnelik, pead neid 6 põhimõtet jälgima!
Jagame sinuga nippe, kuidas emotsionaalselt nii-öelda vormi saada, stressiga võidelda ja õnnelik olla.
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/06/shutterstock_85451134.jpg)
ILUPALJASTUS! Supermodell CINDY KRAWFORD nimetab oma salajased ilurituaalid
Olgem ausad, 50ne aastane Cindy näeb isegi šikim välja, kui paljud 20ndates tüdrukud. Mis on need imetooted, milleta ta oma…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/06/1236_FEV_502_sRGB_72dpi.jpg)
FOTOD: H&M’i spordikollektsioon „For Every Victory” inspireerib uuteks võitudeks
Uus H&M'i kõrgmoe spordikollektsioon tunnustab isiklikes võitudes peituvat jõudu.
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/02/shutterstock_226696327.jpg)
Tee trenni kogu hingega või ära tee seda üldse!
Loe, kuidas oma trennidesse rohkem energiat tuua!
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/02/shutterstock_268561685.jpg)
Diane von Furstenberg nimetab 9 ilureeglit, mida iga naine teada võiks
Need soovitused aitavad sul leida tee veelgi parema ja ilusama sinuni!
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2015/09/shutterstock_104535956-001-1024x885.jpg)
Mida su keha öelda tahab?
Meie keha on meie parim sõber ja ta paljastab meie elust tihti rohkem, kui tahaksime. Loe edasi ja saa teada,…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2015/06/shutterstock_204132577.jpg)
10 uskumatult lihtsat moodust, kuidas suve täisrinnal nautida
Siin paar lihtsat nippi, kuidas suvest viimast võtta, et jätkuks piisavalt energiat mängimiseks ja seiklusteks.