Kui sa ei ole päris rahul sellega, mis sulle peeglist vastu vaatab, siis võibolla peaksid oma igapäevarutiinis midagi muutma.
Tekst: Keit Laisaar
Foto: Shutterstock
Kas teadsid, et see, mida sa sööd, ja see, kuidas sa magad, võib su näole aastaid lisada ning sind vanemaks muuta. Toome sinuni kõige sagedasemad igapäevaharjumused, mille tõttu inimesed kiiremini vananevad, ning räägime ka sellest, kuidas see protsess vastupidiseks muuta.
Võtad endale liiga palju kohustusi
Kui sinu to-do-list ei lühenegi kunagi, siis võib sellega kaasnev stress su keha mürgitama hakata. Arvatakse, et kes palju teeb, see palju jõuab, kuid tegelikkuses ei saa nii ükski asi korralikult tehtud ning lisaks tekitab see palju üleliigset stressi. Stress põhjustab vabade radikaalide tekkimist. Need on ebastabiilsed molekulid, mis kahjustavad rakke. Selle asemel, et püüda kõike korraga teha, tasuks keskenduda ühele ülesandele ja teiste asjadega mitte varem alustada, kui üks asi on lõpule viidud.
Sa ei jäta kunagi magustoitu vahele
Lisaks sellele, et magusa söömine lisab su kehale kilosid, lisab see ka su näole vanust juurde. Magusat süües seovad suhkrumolekulid end igas su rakus oleva valgukiu külge. See kahjulik protsess aga muudab su näonaha tuhmiks, silmaalused tumedaks, tekitab kortse ja turseid ning suurenevad naha poorid. Seega, kui tahad noor välja näha, tuleks magustoit vahele jätta.
Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas
Teised uudised
Tavalised ilutooted, mille tootjad järgivad ebatavalist filosoofiat
Ajastul, mil suunamudijate ja blogijate kiitvad või laitvad sõnad võivad määrata toote edu või põrumise, on pea kõik ülemaailmselt tuntud…
Kérastase tooted, mis tagavad säravad ja terved juuksed
Kérastase on paljude naiste seas hinnatud juuksebränd tänu oma kvaliteetsetele ja tõhusatele toodetele, mis aitavad seljatada paljusid kimbutavaid juuksemuresid. Kérastase…
Vähemtuntud kosmeetikabrändid, mida tasub osta
Kindlasti olete kuulnud tuntud kosmeetikabrändidest nagu Mac, Maybelline või L’oreal. Kahtlemata on nad tuntud, kuid see ei pruugi alati tähendada…
Kuidas on Avoni kaubamärk mõjutanud naisi
Avoni algne ärimudel Avoni asutaja David H. McConnell müüs algselt raamatuid New Yorgi kodudes ukselt-uksele müüjana. Septembris 1886. aastal otsustas…
Kodune karvaeemaldus aitab säästa aega ja raha
Enne ostu on oluline teada toote omadusi Kui salongis teostatavad protseduurid ei ole odavad ja lisaks kulub erinevatele protseduuridele minekuks…
Enne iluprotseduuri kontrolli teenindaja tausta!
Iluteenuseid ostes tasub ettevaatlik olla, sest koolitamata ja kutseoskusteta teenindaja võib kliendi tervise ohtu seada. Niisiis tuleks Terviseameti soovituse kohaselt tarbijal enne teenuse ostmist…