TREENER JAGAB NÕU: 8 nippi efektiivsemaks trenniks ja kaalukaotamiseks

#8 ÄRA KARDA PROTEIINIŠEIKE

Jah, ideaalses maailmas võiks olla nii, et pärast seda, kui oled treeningu lõpetanud, ootab pool kana sind riietusruumi kapis. Kuid kiire elutempo juures ei ole aega endale koguaeg valgurikast toitu teha. Proteiinišeigid on head valguallikad, mis aitavad taastuda ning musklit kasvatada.


Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas

Teised uudised

Parim valik – Col Du Marine merekollageen

Rahva vaieldamatu lemmik Col Du Marine hüdrolüüsitud merekollageen on Eestis üks soodsamaid ning kvaliteetsemaid kollageene. Kollageen on naha, rasvkoe või muu sidekoe liimjas põhiaine, vees lahustumatu valk.…

Kõik metsa kümblema!

Shinrin-Yoku, mis on tõlgituna kui "metsa suplemine", tähendab rahuliku jalutuskäigu ajal metsa atmosfääri tunnetamist. See on teraapia, mis töötati välja…