Foto: Shutterstock #1 Võta kaalust alla Üks põhjus, miks sul lõualott on, võib olla see, et oled ülekaaluline. Ning kuna…
![](https://iluguru.ee/wp-content/themes/iluguru/assets/images/16.png)
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/10/shutterstock_260282993.jpg)
JOO END SALEDAKS! Lisa need kaalukaotust soodustavad koostisosad oma joogivette
Tekst: Keit Laisaar Foto: Shutterstock #1 MESI Mesi on suurepärane koostisosa, mis aitab kaalu langetada. Mesi aitab maksal toota glükoosi,…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/03/shutterstock_465724166.jpg)
EI SUUDA ŠOKOLAADIST ÄRA ÖELDA? Need nipid aitavad!
Šokolaad sisaldab antioksüdante, parandab tuju ning alandab vererõhku. Kõlab nagu võiks ainult sellest toitudagi! Kuid ole ettevaatlik – šokolaadiga liialdamine…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/08/shutterstock_598055435.jpg)
KAAL EI LANGE? 9 halba harjumust, miks sa rasva ei põleta
Toimetas: Keit Laisaar Foto: Shutterstock #1 Arvad endiselt, et kardio on lahendus Tõde on, et tradistiooniline kardiotrenn rasvapõletuseks kõige parem…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2017/01/shutterstock_373416895.jpg)
TREENER JAGAB NÕU: 8 nippi efektiivsemaks trenniks ja kaalukaotamiseks
Toimetas: Keit Laisaar Foto: Shutterstock #1 SUURIMAD VEAD, MIDA TRENNIS TEHAKSE Inimesed ei tunneta oma piire. Näiteks tõstetakse liiga suuri…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/12/shutterstock_393596866.jpg)
Tatradieediga nälga tundmata kiiresti jõulukilodest lahti
Allikas: Toidutare.ee Foto: Shutterstock Eestis on müügil nii tatrahelbed kui ka tatrajahu, kuid dieedipidamiseks sobivad kõige paremini siiski klassikalised tatratangud.…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/08/ggg-1.jpg)
INSTAGRAMI FITNESS-STAARID: Toitumispõhimõtted, mis neid vormis hoiavad
Toimetas: Keit Laisaar Fotod: Instagram #1 ÜTLE "JAH" RASVALE! "Ma tunnen, et mu kõht on rohkem täis ja ma naudin…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/08/shutterstock_116950861.jpg)
TOITUMISNÕUSTAJA KRISTIN SALUPUU: Kuidas siis ikkagi kaalust alla võtta?
Toimetas: Keit Laisaar Foto: Shutterstock Kuidas on lood lahtistavate tablettide ja teedega, mida ainevahetuse kiirendamiseks tarbitakse? Pikaaegne lahtistite kasutamine häirib…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2015/12/1448385223-delish-detox-lemonade.png)
Sõid üle? Detox limonaad teeb enesetunde paremaks ja aitab langetada kaalu
Kõht punnitab, valutab ning tundub, justkui oleksid alla neelanud raske telliskivi? See limonaad käivitab seedimisprotsesse.