Foto: Shutterstock

#1 Võta kaalust alla

Üks põhjus, miks sul lõualott on, võib olla see, et oled ülekaaluline. Ning kuna ainult ühest kohast kaalu kaotada pole kahjuks võimalik, siis peaksid kogu kehakaalust alla võtma. Kui aga kaalu kaotada, siis esmalt kaob see just näepiirkonnast.

 

#2 Istu korrektselt

See mitte ainult ei aita su lõualotil vähem välja paista, vaid see tugevdab ka lõualuu lihaseid. Seega vaata üle oma istekoht.

 

#3 Näri nätsu

See annab nii kõri- kui ka näolihastele tööd. See aitab põletada ka kaloreid, et oma näorasv kontrolli all hoida.


Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas

Teised uudised

Kõik metsa kümblema!

Shinrin-Yoku, mis on tõlgituna kui "metsa suplemine", tähendab rahuliku jalutuskäigu ajal metsa atmosfääri tunnetamist. See on teraapia, mis töötati välja…