Sa ei või kunagi teada, millal üks kompu sinu kõrvale jooksulindile tuleb. Seega tuleks alati valmis olla! Anname sulle mõned…
![](https://iluguru.ee/wp-content/themes/iluguru/assets/images/16.png)
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/08/shutterstock_299748944.jpg)
NAISED JÕUSAALIS: 10 kõige levinumat viga
Tekst: Keit Laisaar Foto: Shutterstock 1. Teiste treeningukava järgimine Just viimasel ajal on naiste seas levinud trend järgida oma kehaideaali…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2017/01/shutterstock_373416895.jpg)
TREENER JAGAB NÕU: 8 nippi efektiivsemaks trenniks ja kaalukaotamiseks
Toimetas: Keit Laisaar Foto: Shutterstock #1 SUURIMAD VEAD, MIDA TRENNIS TEHAKSE Inimesed ei tunneta oma piire. Näiteks tõstetakse liiga suuri…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2015/09/Padar02.jpg)
VIDEO: TANEL PADAR KUTSUB ÜLES JÄRGIMA JÕUSAALIS HÄID TAVASID
Millised on jõusaalis käitumise head tavad? Kuidas hoolitseda enda ja kaastreenijate turvalisuse ning mõnusa atmosfääri eest?