Mida su keha öelda tahab?

Meie keha on meie parim sõber ja ta paljastab meie elust tihti rohkem, kui tahaksime. Loe edasi ja saa teada, mida ta sulle öelda tahab.

Karvad näol
Karvad ülahuulel ja lõual võib olla märk polütsüstiliste munasarjade sündroomist (lühend PCOS). Polütsüstiliste munasarjade sündroomi sümptomid on veel menstruatsioonitsüklihäired  ja ülekaalulisus. See on üks levinumaid hormonaalseid häireid fertiilses eas naiste seas. Polütsüstilise munasarjade sündroom esineb 5–10 protsendil naistest. PCOSi põhjused ei ole teada, kuid on tõendeid, et tegemist võib olla geneetilise häirega või ka autoimmuunhaigusega. PCOS sündroomiga toodavad munasarjad suuremas koguses testestorooni kui tavaliselt ning see põhjustab ka karvakasvu näol.

Jalakrambid
Jalalihaste kramplikke kokkutõmbeid tuleb ette paljudel inimestel ja seda eriti öösel. Krampe võivad esile kutsuda mitmesugused põhjused, alates elektrolüüdivahetuse häirest (eriti kaaliumi vähesusest) kuni säärelihaste ülepingeni. Kui krambid tulenevad kaaliumi vähesusest, on vaja selle elemendi varusid täiendada. Peale arsti kirjutatud tablettide on kasulik süüa koorega küpsetatud kartuleid, banaane ja pähkleid, liha ja kuivatatud puuvilju.

Vältida tuleks soolaga liialdamist ja jahtumist, mis võivad vallandada krambihoo. Enne magamaminekut on soovitav jalgadele puhkust anda ning 15-20 minutit enne magamaminekut teha sooja jalavanni, lisades võimaluse korral veele ravisoolasid. Püüdke ka päeval aeg-ajalt pikali heita ja jalad kõrgemale tõsta. Samuti tuleb jälgida toitumist, menüü peab piisavalt sisaldama D-, E-, B6- vitamiine.

 


Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas

Teised uudised

Parim valik – Col Du Marine merekollageen

Rahva vaieldamatu lemmik Col Du Marine hüdrolüüsitud merekollageen on Eestis üks soodsamaid ning kvaliteetsemaid kollageene. Kollageen on naha, rasvkoe või muu sidekoe liimjas põhiaine, vees lahustumatu valk.…

Kõik metsa kümblema!

Shinrin-Yoku, mis on tõlgituna kui "metsa suplemine", tähendab rahuliku jalutuskäigu ajal metsa atmosfääri tunnetamist. See on teraapia, mis töötati välja…