INSTAGRAMI FITNESS-STAARID: Toitumispõhimõtted, mis neid vormis hoiavad
Toimetas: Keit Laisaar
Fotod: Instagram
#1 ÜTLE “JAH” RASVALE!
“Ma tunnen, et mu kõht on rohkem täis ja ma naudin toitu rohkem, kui see sisaldab mingis osas ka tervislikku rasva. Näiteks hummus, juust, Kreeka jogurt, pähklid, tervislikud õlid. Kui söön köögiviljadest salatit ilma rasvata, siis viib see selleni, et lähen juba varsti uuesti külmkapi kallale. Ma püüan süüa mõõdukas koguses “päris” toitu ja rasva, nii et tunneksin end hästi ja energiliselt. Seega jah, kui söön brokkolit, siis koos peale raputatud Parmesani juustuga!” – Tiffany Louise
Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas
Iluguru
10. august 2016
Teised uudised
Koostöös peitub jõud – COLLAB4MOOD
COLLAB4MOOD on nelja eestimaise alustava brändi FIBAMI, OMOMi, PAUL BERGi ja LÕÕMu ühiskollektsioon, mis tuleb kokku 24.augustil toimuvaks Antoniuse moeetenduseks. Antoniuse…
HIFU lifting – endiselt nr 1 protseduur naha noorendamiseks
Tänavu on tänu Covidi-piirangute kaotamisele lõpuks taas uksed avanud ilunäitused ja kongressid. Osalesin aprillis esteetilise meditsiini tööstuse ühel märgilisemal kongressil…
Parim valik – Col Du Marine merekollageen
Rahva vaieldamatu lemmik Col Du Marine hüdrolüüsitud merekollageen on Eestis üks soodsamaid ning kvaliteetsemaid kollageene. Kollageen on naha, rasvkoe või muu sidekoe liimjas põhiaine, vees lahustumatu valk.…
Kõik metsa kümblema!
Shinrin-Yoku, mis on tõlgituna kui "metsa suplemine", tähendab rahuliku jalutuskäigu ajal metsa atmosfääri tunnetamist. See on teraapia, mis töötati välja…
Termaalvesi – võluvravim või mitte?
Uskuge või mitte, kuid termiline vesi iseenesest sisaldab mõningaid nahka toitvaid omadusi, kuigi see ei pruugi olla võluravim nagu mõnikord…
D vitamiini puudus võib suurendada COVID-19 ohte
D-vitamiini toodab nahk UVB-kiirguse mõjul. Nahas tekkinud vitamiin D muudetakse kehas aktiivseks hormooniks, mis reguleerib kaltsiumitaset, et hoida luud ja…
