Viis valgurikast vahepala – mis aitavad kaalu langetada!
#5 Hummusedipp porgandilõikudega
Hummus on kikerhernestest, sidrunimahlast, küüslaugust, vürtsköömnetest ja seesamipastast valmistatud dipikaste. Tegemist on ühe igati kasuliku ja tervisliku toiduga, mis sisaldab ohtralt valku, olulisi amonihappeid, vitamiine jm vajalikke aineid, muuhulgas ka oomega-3-rasvhappeid, magneesiumit ja kaltsiumit. Porgandis sisalduvad kiudained seovad aga oma kaalust 30 korda rohkem vett, aidates sellega tekitada täiskõhutunnet. Lisaks on see imeline juurvili põletikuvastase, higi- ja uriinieritust soodustava ning kergelt lahtistava toimega.
Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas
Iluguru
22. november 2016
Teised uudised
HIFU lifting – endiselt nr 1 protseduur naha noorendamiseks
Tänavu on tänu Covidi-piirangute kaotamisele lõpuks taas uksed avanud ilunäitused ja kongressid. Osalesin aprillis esteetilise meditsiini tööstuse ühel märgilisemal kongressil…
Parim valik – Col Du Marine merekollageen
Rahva vaieldamatu lemmik Col Du Marine hüdrolüüsitud merekollageen on Eestis üks soodsamaid ning kvaliteetsemaid kollageene. Kollageen on naha, rasvkoe või muu sidekoe liimjas põhiaine, vees lahustumatu valk.…
Kõik metsa kümblema!
Shinrin-Yoku, mis on tõlgituna kui "metsa suplemine", tähendab rahuliku jalutuskäigu ajal metsa atmosfääri tunnetamist. See on teraapia, mis töötati välja…
Termaalvesi – võluvravim või mitte?
Uskuge või mitte, kuid termiline vesi iseenesest sisaldab mõningaid nahka toitvaid omadusi, kuigi see ei pruugi olla võluravim nagu mõnikord…
D vitamiini puudus võib suurendada COVID-19 ohte
D-vitamiini toodab nahk UVB-kiirguse mõjul. Nahas tekkinud vitamiin D muudetakse kehas aktiivseks hormooniks, mis reguleerib kaltsiumitaset, et hoida luud ja…
ERM kogub lugusid kehast ning kehatajust kultuuris
Eesti Rahva Muuseum ootab kirjalikke kaastöid, fotosid ja esemeid teemal „Keha ja kultuur“, mis oleks aluseks nii selle teemavaldkonna teaduslikuks…
