#6 Hei, HIIT!

See intensiivne trenn on ääretult tõhus ning samas ka hoiab kokku aega. See võtab kuskil 20-30 minutit aega, seega pole ime, et see nii populaarne on. Lisaks põetab su keha kaloreid enasi ka tunde pärast treeningut.

6hiit


Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas

Teised uudised

Parim valik – Col Du Marine merekollageen

Rahva vaieldamatu lemmik Col Du Marine hüdrolüüsitud merekollageen on Eestis üks soodsamaid ning kvaliteetsemaid kollageene. Kollageen on naha, rasvkoe või muu sidekoe liimjas põhiaine, vees lahustumatu valk.…

Kõik metsa kümblema!

Shinrin-Yoku, mis on tõlgituna kui "metsa suplemine", tähendab rahuliku jalutuskäigu ajal metsa atmosfääri tunnetamist. See on teraapia, mis töötati välja…