5 naist räägivad, kuidas tegelikult endale ilusad kõhulihased saada
OLE KÕIGE TERVISLIKUM VERSIOON ENDAST
Kui sa ei ole just väga andekas või laps, siis kõhulihased nõuavad suurt tööd ja vaeva. Aga pea meeles, et lihastel on mälu – kui sa korra oled juba kõhulihased välja saanud, siis järgmine kord on neid lihtsam saavutada. Kuna olin teismelisena iluvõimleja ja mul olid kõhulihased alati paista, siis nüüd on mul neid palju lihtsam saavutada. Tol ajal käisin trennis kuus korda nädalas ning korraga treenisin neli tundi. Kuid ei tasuks liialt palju keskenduda kõhulihastele – ole lihtsalt enda kõige tervislikum versioon. See on palju tähtsam!” @mileposts
Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas
Iluguru
02. august 2017
Teised uudised
HIFU lifting – endiselt nr 1 protseduur naha noorendamiseks
Tänavu on tänu Covidi-piirangute kaotamisele lõpuks taas uksed avanud ilunäitused ja kongressid. Osalesin aprillis esteetilise meditsiini tööstuse ühel märgilisemal kongressil…
Parim valik – Col Du Marine merekollageen
Rahva vaieldamatu lemmik Col Du Marine hüdrolüüsitud merekollageen on Eestis üks soodsamaid ning kvaliteetsemaid kollageene. Kollageen on naha, rasvkoe või muu sidekoe liimjas põhiaine, vees lahustumatu valk.…
Kõik metsa kümblema!
Shinrin-Yoku, mis on tõlgituna kui "metsa suplemine", tähendab rahuliku jalutuskäigu ajal metsa atmosfääri tunnetamist. See on teraapia, mis töötati välja…
Termaalvesi – võluvravim või mitte?
Uskuge või mitte, kuid termiline vesi iseenesest sisaldab mõningaid nahka toitvaid omadusi, kuigi see ei pruugi olla võluravim nagu mõnikord…
D vitamiini puudus võib suurendada COVID-19 ohte
D-vitamiini toodab nahk UVB-kiirguse mõjul. Nahas tekkinud vitamiin D muudetakse kehas aktiivseks hormooniks, mis reguleerib kaltsiumitaset, et hoida luud ja…
ERM kogub lugusid kehast ning kehatajust kultuuris
Eesti Rahva Muuseum ootab kirjalikke kaastöid, fotosid ja esemeid teemal „Keha ja kultuur“, mis oleks aluseks nii selle teemavaldkonna teaduslikuks…
