5 naist räägivad, kuidas tegelikult endale ilusad kõhulihased saada

SELG SIRGU!

“Üks asi, mida ma igapäevaselt koguaeg teha püüan, on istuda ja seista sirge seljaga ning seejuures sirutan ennast seljast nii pikaks, kui saan, ning tõmban kõhu sisse. Ma püüan seda asendit hoida nii kaua, kui saan. Lisaks sellele, et su kehahoiak ja kõht näevad paremad välja, annab see kõhulihastele ka väikese koormuse.”  @mileposts

1212


Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas

Teised uudised

Parim valik – Col Du Marine merekollageen

Rahva vaieldamatu lemmik Col Du Marine hüdrolüüsitud merekollageen on Eestis üks soodsamaid ning kvaliteetsemaid kollageene. Kollageen on naha, rasvkoe või muu sidekoe liimjas põhiaine, vees lahustumatu valk.…

Kõik metsa kümblema!

Shinrin-Yoku, mis on tõlgituna kui "metsa suplemine", tähendab rahuliku jalutuskäigu ajal metsa atmosfääri tunnetamist. See on teraapia, mis töötati välja…