Smuutid on suurepärased maitsvad ja tervislikud vahepalad. Kui neid õigesti teha, siis võivad need aidata ka kaalu langetada. Siinkohal toomegi sinuni 5 toiduainet, mida smuutides vältida.
#4 Magustajad
Suhkru lisamine smuutisse on patt. Jälgi ka teiste magusainete lisamist nagu mesi, agaavisiirup ja kookos palmisuhkur. Need kõik lisavad su tervispommile lisakaloreid.
Lahendus: Puuviljad sisaldavad küllaldaselt suhkruid, aga kui see ei rahulda magusahammast võib lisada veel külmutatud banaani. Külmutatud banaan annab smuutile maitset ja siidise tekstuuri.
Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas
Tänavu on tänu Covidi-piirangute kaotamisele lõpuks taas uksed avanud ilunäitused ja kongressid. Osalesin aprillis esteetilise meditsiini tööstuse ühel märgilisemal kongressil…
Rahva vaieldamatu lemmik Col Du Marine hüdrolüüsitud merekollageen on Eestis üks soodsamaid ning kvaliteetsemaid kollageene. Kollageen on naha, rasvkoe või muu sidekoe liimjas põhiaine, vees lahustumatu valk.…
Shinrin-Yoku, mis on tõlgituna kui "metsa suplemine", tähendab rahuliku jalutuskäigu ajal metsa atmosfääri tunnetamist. See on teraapia, mis töötati välja…
Uskuge või mitte, kuid termiline vesi iseenesest sisaldab mõningaid nahka toitvaid omadusi, kuigi see ei pruugi olla võluravim nagu mõnikord…
D-vitamiini toodab nahk UVB-kiirguse mõjul. Nahas tekkinud vitamiin D muudetakse kehas aktiivseks hormooniks, mis reguleerib kaltsiumitaset, et hoida luud ja…
Eesti Rahva Muuseum ootab kirjalikke kaastöid, fotosid ja esemeid teemal „Keha ja kultuur“, mis oleks aluseks nii selle teemavaldkonna teaduslikuks…
