VIDEO: See väike nipp aitab saavutada seksikat prinkis tagumikku
Foto: Shutterstock

Selleks on sukkpüksid! See on ideaalne abivahend, kuna on piisavalt elastne ning samas ka tugev ja annab hea koormuse.

Sõlmi kokku sukkpükste jalalaba osad. Vaata videost õpetust ning samuti jagab üks Instagrami populaarsemaid treenereid sulle ka mõned harjutused, mida selle lihtsa abivahendiga teha saad.

 


Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas

Teised uudised

Parim valik – Col Du Marine merekollageen

Rahva vaieldamatu lemmik Col Du Marine hüdrolüüsitud merekollageen on Eestis üks soodsamaid ning kvaliteetsemaid kollageene. Kollageen on naha, rasvkoe või muu sidekoe liimjas põhiaine, vees lahustumatu valk.…

Kõik metsa kümblema!

Shinrin-Yoku, mis on tõlgituna kui "metsa suplemine", tähendab rahuliku jalutuskäigu ajal metsa atmosfääri tunnetamist. See on teraapia, mis töötati välja…