Oled igapäevane kohvijooja? LOE, MIDA SAGE KOHVIJOOMINE SINU KEHAGA TEEB!

Jah, kofeiini mõju võib olla üllatuslik ja vastuoluline…

 

 

#1 Kofeiin ei takista sul magada

Kitsetalitaja Kaldi avastas, et kohvipuu viljad hoiavad tema kitsed ärkvel, kuid see ei pruugi toimida nii inimese puhul. Või vähemalt mitte kõigi puhul. Paljudele ei ole probleemiks kostitada end ekspressoga südaöösel. Hoolimata sellest, et kofeiin ja ärkvelolek on laialt levinud sünonüümid, on väga vähe uuringuid, mis seda tõestaksid.

Ka katse, kus inimestele manustati kofeiini ilma, et nad seda oleksid teadnud, ei andnud väidet kinnitavat tulemust.


Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas

Teised uudised

Kõik metsa kümblema!

Shinrin-Yoku, mis on tõlgituna kui "metsa suplemine", tähendab rahuliku jalutuskäigu ajal metsa atmosfääri tunnetamist. See on teraapia, mis töötati välja…