Kendall Jenner paljastab oma kõhulihaste saladuse
Kui sinul sellist eratreenerit ei ole, siis annab Kendall sulle ühe hea nipi. “Kui ma istun teleka ees, siis ma mõtlen, et peaksin tegelt paar kõhulihast pigem tegema. Ja seejärel tõusengi diivanilt püsti ning hakkan põrandal kõhulihaseid tegema. Proovin kasvõi iga kord natuke teha, kuid oluline on järjepidevus.”
Samuti soovitab Kendall äppi nimega Instant Abs Trainer, mis tema sõnul aitab end motiveerida. Seal on sadu kõhulihase harjutusi, mille vahel valida ning tänu sellele ei teki ka rutiini ühesugustest harjutustest.
Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas
Iluguru
18. detsember 2017
Teised uudised
HIFU lifting – endiselt nr 1 protseduur naha noorendamiseks
Tänavu on tänu Covidi-piirangute kaotamisele lõpuks taas uksed avanud ilunäitused ja kongressid. Osalesin aprillis esteetilise meditsiini tööstuse ühel märgilisemal kongressil…
Parim valik – Col Du Marine merekollageen
Rahva vaieldamatu lemmik Col Du Marine hüdrolüüsitud merekollageen on Eestis üks soodsamaid ning kvaliteetsemaid kollageene. Kollageen on naha, rasvkoe või muu sidekoe liimjas põhiaine, vees lahustumatu valk.…
Kõik metsa kümblema!
Shinrin-Yoku, mis on tõlgituna kui "metsa suplemine", tähendab rahuliku jalutuskäigu ajal metsa atmosfääri tunnetamist. See on teraapia, mis töötati välja…
Termaalvesi – võluvravim või mitte?
Uskuge või mitte, kuid termiline vesi iseenesest sisaldab mõningaid nahka toitvaid omadusi, kuigi see ei pruugi olla võluravim nagu mõnikord…
D vitamiini puudus võib suurendada COVID-19 ohte
D-vitamiini toodab nahk UVB-kiirguse mõjul. Nahas tekkinud vitamiin D muudetakse kehas aktiivseks hormooniks, mis reguleerib kaltsiumitaset, et hoida luud ja…
ERM kogub lugusid kehast ning kehatajust kultuuris
Eesti Rahva Muuseum ootab kirjalikke kaastöid, fotosid ja esemeid teemal „Keha ja kultuur“, mis oleks aluseks nii selle teemavaldkonna teaduslikuks…
