Hommikusöök polegi nii tähtis, kui sa arvasid
Toimetas: Keit Laisaar
Foto: Shutterstock
Ajalehes toodi välja, et mitmed uuringud ei ole ausad ning neis püütakse tõmmata paralleeli hommikusöögi vahele jätmise ja rasvumise vahele. Enamikku selliseid uuringuid on aga rahastanud toiduainetööstused. Näiteks rahastas üks hommikusööke tootev tööstus uuringu, millest selgus, et süües hommikusöögiks kaera- või maisihelbeid, vähendab see kaalu ja kollesteroolitaset.
Hommikusöögi juures tuleks kuulata oma sisetunnet. Kui sul on hommikul kõht tühi, siis söö, kui aga mitte, siis ära söö. Sa ei sure selle pärast ära ega võta kaalust kohe juurde, kui hommikusöögi vahele jätad.
Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas
Iluguru
13. juuni 2016
Teised uudised
HIFU lifting – endiselt nr 1 protseduur naha noorendamiseks
Tänavu on tänu Covidi-piirangute kaotamisele lõpuks taas uksed avanud ilunäitused ja kongressid. Osalesin aprillis esteetilise meditsiini tööstuse ühel märgilisemal kongressil…
Parim valik – Col Du Marine merekollageen
Rahva vaieldamatu lemmik Col Du Marine hüdrolüüsitud merekollageen on Eestis üks soodsamaid ning kvaliteetsemaid kollageene. Kollageen on naha, rasvkoe või muu sidekoe liimjas põhiaine, vees lahustumatu valk.…
Kõik metsa kümblema!
Shinrin-Yoku, mis on tõlgituna kui "metsa suplemine", tähendab rahuliku jalutuskäigu ajal metsa atmosfääri tunnetamist. See on teraapia, mis töötati välja…
Termaalvesi – võluvravim või mitte?
Uskuge või mitte, kuid termiline vesi iseenesest sisaldab mõningaid nahka toitvaid omadusi, kuigi see ei pruugi olla võluravim nagu mõnikord…
D vitamiini puudus võib suurendada COVID-19 ohte
D-vitamiini toodab nahk UVB-kiirguse mõjul. Nahas tekkinud vitamiin D muudetakse kehas aktiivseks hormooniks, mis reguleerib kaltsiumitaset, et hoida luud ja…
ERM kogub lugusid kehast ning kehatajust kultuuris
Eesti Rahva Muuseum ootab kirjalikke kaastöid, fotosid ja esemeid teemal „Keha ja kultuur“, mis oleks aluseks nii selle teemavaldkonna teaduslikuks…
