HALB OLLA? Ära muretse, need asjad aitavad!
Fotot: Shutterstock
#1 Ära mingil juhul järgmine päev peale joo
Sa võid küll tunda ajutist leevendust, kuid tegelikult teeb see olukorra palju hullemaks. Lase oma kehal taastuda.
#2 Valuvaigistid
Käsimüügist saadavad valuvaigistid nagu aspiriin või ibupbrofeen aitavad peavalu vastu.
#3 Söö korralikult
Söö hommikuks valgurikast toitu ja häid rasvu, näiteks muna ja avokaadot. Rasvane ja rämpstoit teeb enesetunde aga hoopis halvemaks.
#4 C-vitamiin
Apelsinid ning kõik tsitruseviljad on täna sinu suurimad sõbrad. Ka naturaalsed mahlad on hea valik, sest nii annad organismile ka lisakoguse vedelikku.
Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas
Iluguru
21. juuni 2017
Teised uudised
Koostöös peitub jõud – COLLAB4MOOD
COLLAB4MOOD on nelja eestimaise alustava brändi FIBAMI, OMOMi, PAUL BERGi ja LÕÕMu ühiskollektsioon, mis tuleb kokku 24.augustil toimuvaks Antoniuse moeetenduseks. Antoniuse…
HIFU lifting – endiselt nr 1 protseduur naha noorendamiseks
Tänavu on tänu Covidi-piirangute kaotamisele lõpuks taas uksed avanud ilunäitused ja kongressid. Osalesin aprillis esteetilise meditsiini tööstuse ühel märgilisemal kongressil…
Parim valik – Col Du Marine merekollageen
Rahva vaieldamatu lemmik Col Du Marine hüdrolüüsitud merekollageen on Eestis üks soodsamaid ning kvaliteetsemaid kollageene. Kollageen on naha, rasvkoe või muu sidekoe liimjas põhiaine, vees lahustumatu valk.…
Kõik metsa kümblema!
Shinrin-Yoku, mis on tõlgituna kui "metsa suplemine", tähendab rahuliku jalutuskäigu ajal metsa atmosfääri tunnetamist. See on teraapia, mis töötati välja…
Termaalvesi – võluvravim või mitte?
Uskuge või mitte, kuid termiline vesi iseenesest sisaldab mõningaid nahka toitvaid omadusi, kuigi see ei pruugi olla võluravim nagu mõnikord…
D vitamiini puudus võib suurendada COVID-19 ohte
D-vitamiini toodab nahk UVB-kiirguse mõjul. Nahas tekkinud vitamiin D muudetakse kehas aktiivseks hormooniks, mis reguleerib kaltsiumitaset, et hoida luud ja…
