Toimetas: Keit Laisaar Foto: Shutterstock #1 MUNAD Munad on üks kõige tervislikumaid ja täisväärtuslikumaid toite siin maa peal. Need sisaldavad…
Bikiinifitnessist suri, kuna tema keha ei tulnud toime nii suure proteiinikogusega
Allikas: Cosmopolitan Fotod: Instagram, Facebook/ekraanitõmmis Selle põhjuseks oli haruldane geneetiline haigus, mille tõttu ei suutnud tema keha proteiini lõplikult lagundada.…
RETSEPTISOOVITUS: Tervislikult valgurohke kodujuustukook
Foto: Kristian Neemela Sulatatud juustu ja hapukoore kõrval on selle koogi staar Alma kodujuust hapukoorega - tänuväärne piimatoode, mis hiilgab…
TREENER JAGAB NÕU: 8 nippi efektiivsemaks trenniks ja kaalukaotamiseks
Toimetas: Keit Laisaar Foto: Shutterstock #1 SUURIMAD VEAD, MIDA TRENNIS TEHAKSE Inimesed ei tunneta oma piire. Näiteks tõstetakse liiga suuri…
Viis valgurikast vahepala – mis aitavad kaalu langetada!
#1 Kodujuust mustikate ja kaneeliga Sisaldades 100 grammi kohta tervelt 11 grammi valku, on kodujuust üks parimaid valguallikaid. Lisaks muudab…
