Vitamiinid, mis töötavad su naha heaks - Lehekülg 5

Vitamiinid, mis töötavad su naha heaks

Kuidas saavutada kaunilt särav jume? Vitamiinid on selles osas ühed peategelased. Kosmeetik Katrin Spiegelberg räägib, millised neist on seotud just naha ja hea väljanägemisega.

E–vitamiin ehk tokoferool

E-vitamiin, mida tuntakse ka iluvitamiini ja kõikeraviva universaalse preparaadina, on väga tugev antioksüdant. E-vitamiini kasutamine nahahooldustoodetes aitab ära hoida naha enneaegset vananemist, kaitstes rakumembraane oksüdatiivse lagunemise eest.

E-vitamiin takistab niiskusekadu nahas, moodustades vastava lipiidkihiga sarnaseid struktuure. Lisaks toetab see ka vitamiini A õiget funktsioneerimist, rahustab ärritunud nahka, vähendab põletushaavade valu ja pehmendab ning vähendab armkudet. Laguneb kergesti hapnikuga kokku puutudes.

B3–vitamiin ehk pantoteenhape

Vitamiin B3 on hapete ja leeliste suhtes tundlik aminohape, mis ei talu kuumutamist. Lisaks sellele ei talleta inimese organism veeslahustuvaid vitamiine kuigi kauaks, nende omastamist takistavad ka suhkrud, nikotiin ja avidiin (munavalge valk).

Kas loetud artikkel vastas ootustele?

Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas