Vikerkaarevärvilised köögi- ja puuviljad ning marjad on sisemise heaolu ja tervise jaoks ääretult olulised. Ära unusta nende tähtsust!
Karotenoidid on taimepigmendid, mis annavad puu- ja köögiviljadele kollase, oranži ja punase värvuse. Sellest grupist võib olulisematena välja tuua alfa- ja beetakaroteeni, lükopeeni ja zeaksantiini. Üldiselt töötavad mitmed karotenoidid organismis antioksüdantidena, tugevdades rakkude normaalset tööd ja tõstes organismi kaitsevõimet nii viirushaiguste kui ka bakteriaalsete haigustekitajate vastu. Kosmeetilise aktiivainena toimivad karotenoidid (INCI: carotenoids) samuti antioksüdantidena, kaitsevad nahka ja absorbeerivad UV-kiirgust. Kosmeetilise toimeainena on tähtsaim beetakaroteen (INCI: beta-carotene), mida muuhulgas kasutatakse kosmeetikatööstuses ka oranži värvainena. Enne päevitamishooaja algust või ka soojamaareisi on omal kohal beetakaroteeni sisaldavad toidulisandid, mis aitavad soodustada päevituse tekkimist ja valmistavad naha paremini ette kokkupuuteks tugeva päikesega. Toidulisandi asemel võib igapäevaselt tarvitada ka rohkelt beetakaroteeni sisaldavaid toiduaineid nagu tomatid, porgandid, paprika, aprikoosid, arbuus, roheline tee ja oliivõli. Tomateid on soovitav tarbida lühiajaliselt aurutatuna ja porgandeid kas keedetult või riivitult, sest sellisel juhul on nende mõju suurem. Siiski tuleb hoiatada, et kuna karoteen koguneb rasvkoesse, võib liigne karoteeni kasutamine tekitada nahakollasust.
Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas
Teised uudised
Kérastase tooted, mis tagavad säravad ja terved juuksed
Kérastase on paljude naiste seas hinnatud juuksebränd tänu oma kvaliteetsetele ja tõhusatele toodetele, mis aitavad seljatada paljusid kimbutavaid juuksemuresid. Kérastase…
Vähemtuntud kosmeetikabrändid, mida tasub osta
Kindlasti olete kuulnud tuntud kosmeetikabrändidest nagu Mac, Maybelline või L’oreal. Kahtlemata on nad tuntud, kuid see ei pruugi alati tähendada…
Kuidas on Avoni kaubamärk mõjutanud naisi
Avoni algne ärimudel Avoni asutaja David H. McConnell müüs algselt raamatuid New Yorgi kodudes ukselt-uksele müüjana. Septembris 1886. aastal otsustas…
Kodune karvaeemaldus aitab säästa aega ja raha
Enne ostu on oluline teada toote omadusi Kui salongis teostatavad protseduurid ei ole odavad ja lisaks kulub erinevatele protseduuridele minekuks…
Enne iluprotseduuri kontrolli teenindaja tausta!
Iluteenuseid ostes tasub ettevaatlik olla, sest koolitamata ja kutseoskusteta teenindaja võib kliendi tervise ohtu seada. Niisiis tuleks Terviseameti soovituse kohaselt tarbijal enne teenuse ostmist…
HIFU lifting – endiselt nr 1 protseduur naha noorendamiseks
Tänavu on tänu Covidi-piirangute kaotamisele lõpuks taas uksed avanud ilunäitused ja kongressid. Osalesin aprillis esteetilise meditsiini tööstuse ühel märgilisemal kongressil…