Dieete on palju, kahjuks aga vähemalt pooled neist ei toimi. Miks? Vaatame üle 7 levinud kaalukaotusnippi, mis põhjustavad kaalutõusu ja…
PALJASTATUD: Just see on ainuke viis, kuidas kõhurasvast lahti saada!
Foto: Shutterstock Ainult kõhulihaste tegemine siinkohal ei aita. Vaja on ka kardiotrenni ja mitte tavalist, vaid intervalltreeningut, kus vahelduvad kiired…
10 NIPPI: Põleta rohkem kaloreid ilma trenni tegemata!
Fotod: Shutterstock Ei, me ei mõtle selle all nälgimist. Ja lisaks põrgulikule HIIT trennile või tunniajasele jooksule on ka muud…
LÄHED TÄNA PEOLE? Vaata, milline alkoholijook sisaldab kõige vähem kaloreid!
Foto: Shutterstock Šampanja: 96 cal 150 ml, 12,5 vol
Fitnessblogija jagab söögi võrdluspilte, mis panevad tervislikust toidust teistmoodi mõtlema
Fotod ja tekst: https://www.thefashionfitnessfoodie.com/ Briti fitnessblogija Lucy Mountain tahab muuta sinu arusaamu kalorite jälgimisest. Ta võrdleb omavahel "tervislikku toitu" ja…
