Uuringust selgus, et naised tunnetavad üha enam, et info, mis erinevatest infokanalitest nendeni jõuab, mõjutab nende igapäevast elu. Ligi kolmveerand naistest tõdevad, et kõige enam mõjutavad neid reklaamid ja ajakirjandus, mis rõhutavad ebarealistlike ilustandardeid. 56% naistest tunnistasid, et just sotsiaalmeedia ja seal keskkonnas igapäevaselt viibimine loob meile valearusaama tõelisest ilust ning seab esikohale täiuslikkuse ehk perfektsionismi.
Aeg-ajalt on oluline meelde tuletada mõningaid elementaarseid elupõhimõtteid, mis tunduvad iseenesestmõistetavad, kuid siiski kipuvad tänapäevase kiire elutempo juures ununema. Dove’i brändijuht Kertu Kai Põldvere toob välja kolm olulist mõtet, mida meelde tuletada, eriti neil hetkedel, kui tunneme end veidi ebakindlana.
Unusta perfektsionism
Meedia, eriti sotsiaalmeedia mõjutab tugevalt seda, kuidas me mõistame ilu tähendust. Nendest mõjutustest tingitud ebarealistlike ilustandardite tõttu on naistel üha keerulisem osata hinnata oma naturaalset välimust ja seetõttu on loomuliku ilu väärtustamine tänapäeval üpriski haruldane. Oluline on mõista, et see mida näeme ekraanilt on kaugel tegelikkusest. Sotsiaalmeedia on justkui esitlus, mis koosneb hoolikalt valitud ning teatud juhtudel ka üle töödeldud fotomaterjalist. Tegelikkuses me ju teame, et reaalsus on hoopis midagi muud ja seega tasukski endale meelde tuletada, mis on päris ja tõene.
Ära lange võrdluste lõksu
Iseenda ja oma elu võrdlemine teistega on enesehävituslik harjumus. Alati on kuskil keegi, kellel läheb paremini või kes on milleski osavam või edukam. Selle asemel, et asetada end võrdlusesse teistega tasub hoopis endale ja oma isiklikele saavutustele otsa vaadata. Kust sa oled tulnud ja kuhu oled tänaseks jõudnud – võrdle ennast iseendaga. Uued eesmärgid ja omaenese arengule keskendumine on parimaks motivaatoriks. Kui lõpetad enese võrdlemise teistega ja hakkad vaatama enese sisse siis peagi näed, kuidas läbi iga väikse saavutuse tõuseb ka enesehinnang.
Tee seda, mida pead õigeks
Tehes neid asju, mida sa ka ise õigeks pead, tunned kuidas tõuseb nii enesehinnang kui ka tahtejõud. See võib olla kasvõi midagi väikest – näiteks tõuse diivanilt ja mine spordiklubisse. See võib olla seotud sinu mõttemaailmaga – proovi vältida hukkamõistmist ja eelarvamusi ning ürita jääda igas olukorras mõistvaks. Lõpeta enesehaletsemine ja keskendu võimalustele, mida elu pakub ning väärtusta seda, mis sul juba olemas on. Me teame, et ei ole alati lihtne teha asju õigesti või isegi endale teadvustada, mis on sel hetkel õige, kuid alates sellest hetkest, kui võtad vastu otsuse hoida oma fookust enesel ja oma mõtlemisel näed, kuidas asjad hakkavad muutuma nii sinu tulemustes kui ka selles, kuidas sa ennast ise näed. Ära unusta, kõik on mõtlemises kinni.
Ebarealistlikke ilu- ja kehastandardeid murdvate kampaaniate poolest tuntud Dove tähistab sel aastal oma 60. juubelit ning uuris sellega seoses esmakordselt Eesti naistelt ning meestelt, mis tähendab nende jaoks tõeline ilu. Vaata Dove „Tõelise ilu“ kampaania videosid siit: http://bit.ly/2qqoOnH
Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas
Teised uudised
Mida emadepäeva kingituseks osta?
Emadepäeva saab tähistada mitmel erineval viisil, kuid seda sündmust on raske ette kujutada ilma hästi valitud kingituseta. See on oma…
Kingitused vanaemale ja vanaisale – üllatage oma lähedasi erakordsete kingitustega
Kingituste tegemine lähedastele on eriline kogemus, mis enamusele meist suurt rõõmu ja rahulolu pakub. Kahjuks hakkavad paljude sündmuste, nagu eelseisvate…
Kuidas ja mida mängida online kasiinos?
Üheks heaks vahelduseks ja uueks kogemuseks võib olla kasiinomängude proovimine. Tänapäeval on eriti mõnus, et seda saab teha mugavalt oma…
Riietu mugavalt casino Posido õhtute jaoks
Kodunt välja aega veetma minnes tahad selga panna alati sobivad riided. Valiku tegemine sõltub suuresti sellest, kuhu oled minemas, kui…
Meelelahutus kodust lahkumata
Viimastel aastatel on äärmiselt populaarseks muutunud kogu meelelahutus, mille jaoks pole vaja kodust lahkuda. Inimesed hindavad enda aega äärmiselt kõrgelt…
Mis erinevus on online kasiinomängudel ja spordiennustustel?
Online kasiinos kasiinomängude mängimine ja tihti samal veebilehel ja samas keskkonnas ka spordile panustamise võimalus on olnud olemas juba pikka…