Magad vähem kui viis tundi päevas
Vähesed unetunnid ei tekita mitte ainult kotte silmade alla, vaid lühendavad ka eluiga. Kõige parem on magada seitse tundi ööpäevas. Magamatusest annavad märku päevane energiapuudus, vaimne loidus, tähelepanuhäired ja kaalutõus.

Sa veedad suure osa oma päevast istudes
Istuva eluviisi kohta on tehtud mitmeid uuringuid. Inimestel, kes veedavad suurema osa oma päevast istudes, on suurem rist haigestuda neeruhaigustesse, südame-veresoondkonna haigusesse ja vähki ning lisaks tekitab see ka ülekaalulisuse risk. Regulaarne trenn aitab aga neid haiguseid ennetada ja pikendab ka eluiga. Kui sa istud kauem kui 30 minutit, siis hakkab su keha suhkrut rakkudesse talletama. See aga muudab suuremaks tõenäosuse ülekaalulisuse tekkeks.

Sa ei kasuta silmaümbruskreemi
Kui sa veel ei ole seda teinud, siis nüüd on viimane aeg oma igapäevasesse näohooldusrežiimi sisse tuua silmakreemi kasutamine. Kvaliteetne kreem hoiab vähendab kortsude teket. Silmade ümbruses olev nahk on õhem kui ülejäänud näonahk ja seepärast näitavad vananemise ilmingud seal end kõige esimesena.

Sa magad nägu padjas
Kõhuli või külili ja nägu padjas magamine tekitab kortse ning kiirendab vananemist. Vanusega muutub sidekude ja kollageen su näos nõrgemaks. Kui sa magad aastaid nägu padjas ning venitad ja nii-öelda kortsutad nahka, siis ei ole see enam nii elastne ja ei tõmbu tagasi. Et seda vältis, tuleks magada selili või investeeri satiinist padjapüüri.