Vitamiinid, mis töötavad su naha heaks

Kuidas saavutada kaunilt särav jume? Vitamiinid on selles osas ühed peategelased. Kosmeetik Katrin Spiegelberg räägib, millised neist on seotud just naha ja hea väljanägemisega.

Tänu retinoolile suureneb kollageeni tootmine nahas, mis muudab dermist tihedamaks ja täidlasemaks, tagades suuremat vastupanuvõimet vigastustele. A-vitamiin suurendab nahas niiskussisaldust ja hoiab ära naha liigset sarvestumist, pehmendab poorides sisalduvat rasu ning parandab naha läbilaskvust, mis aitab vältida põletike teket.

 A-vitamiin reguleerib rasutootmist, vähendades rasunäärmete aktiivsust ja aidates vähendada naha rasusust. Toidus leiduv A-vitamiin aitab organismist liigset vedelikku välja viia. Antud vitamiini puudusest on tingitud ka liigne juuste väljalangemine.

Oluline on teada, et retinool ei mõjuta kortsukesi ega naha tekstuuri juhul, kui seda ei kasutata kõrges kontsentratsioonis (retinooli sisaldus tootes peaks olema vähemalt 0,6%). Siiski peaks võimalike ärrituste vältimiseks A-vitamiini nahale manustamisel ettevaatlik olema.


Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas

Teised uudised