Uurisime tuntud Eesti treeneritelt, mis on kõige mõttetum harjutus jõusaalis, mida inimesed trennis teevad, ning mis on suurim toidumüüt, mida…
![](https://iluguru.ee/wp-content/themes/iluguru/assets/images/16.png)
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2017/11/yogurt-2104327_1920-1024x683.jpg)
STOPP! Enne kui vitamiinide järele haarad, vaata ehk saaksid abi hoopis nendest toiduainetest
Sügis-talvisel hooajal vajab immuunsüsteemina tuntud keeruline organismi kaitsesüsteem tuge ja hoolitsust. Valio Eesti turundusdirektori Krista Kalbini sõnul on haiguste hooajal eriti oluline jälgida…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2017/05/shutterstock_316967123.jpg)
Toidud, mis aitavad juustel tervete ja tugevatena püsida!
Tõlkis: Annika Randmann Fotod: Shutterstock Kala Kasulik on süüa lõhet, sardiine ja makrelle, sest nendes leidub oomega-3 rasvhappeid. Inimese keha…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2017/02/Fiskars-Polenta-1024x1024.jpg)
Külma ilma lohutustoit: Brüsseli kapsas polentaga
Polenta on itaallastele nagu kartulipuder eestlastele - nostalgiline lohutustoit. Jahvatatud maisist valmistatud polenta on erinevates roogades maitsev gluteenivaba alternatiiv, mida saab keeta meelepärases puljongis…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2016/11/shutterstock_163091717.jpg)
SOOVID KEHA NAGU VICTORIA’S SECRETI MODELLIDEL? Paljastame nende trenni- ja toitumissaladused!
Fotod: Shutterstock, Instagram Kas selliste kadedaks tegevate kehade taga on mingi salaretsept või palju pühendumist? Vaata läbi see galerii ja…