Sa ei või kunagi teada, millal üks kompu sinu kõrvale jooksulindile tuleb. Seega tuleks alati valmis olla! Anname sulle mõned…
NAISED JÕUSAALIS: 10 kõige levinumat viga
Tekst: Keit Laisaar Foto: Shutterstock 1. Teiste treeningukava järgimine Just viimasel ajal on naiste seas levinud trend järgida oma kehaideaali…
TREENER JAGAB NÕU: 8 nippi efektiivsemaks trenniks ja kaalukaotamiseks
Toimetas: Keit Laisaar Foto: Shutterstock #1 SUURIMAD VEAD, MIDA TRENNIS TEHAKSE Inimesed ei tunneta oma piire. Näiteks tõstetakse liiga suuri…
VIDEO: TANEL PADAR KUTSUB ÜLES JÄRGIMA JÕUSAALIS HÄID TAVASID
Millised on jõusaalis käitumise head tavad? Kuidas hoolitseda enda ja kaastreenijate turvalisuse ning mõnusa atmosfääri eest?
