4 OLULISEIMAT NIPPI TERVETE JA SÄRAVATE JUUSTE HEAKS
Foto: Shutterstock
#1 Proteiinid ja rauarikas dieet
Säravate ja tugevate juuste aluseks on söömisharjumused. Ilu saab alguse ju sellest, kuidas me toitume. Seega on menüü koostamisel oluline jälgida, et toidusedel sisaldaks piisavalt proteiine ning rauda. Juukserakud on inimorganismis kõige kiiremini kasvavad, kuid just neid mõjutavad ka erinevate toitainete puudumine kõige kiiremini. Rikasta enda toidulauda rauarikka toiduga – söö rohelist, kala, kõrvitsaseemneid, ube, kikerherneid ning teravilja. Arstid soovitavad päevas tarbida 12 mg rauda.
Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas
Iluguru
10. aprill 2017
Teised uudised
Tavalised ilutooted, mille tootjad järgivad ebatavalist filosoofiat
Ajastul, mil suunamudijate ja blogijate kiitvad või laitvad sõnad võivad määrata toote edu või põrumise, on pea kõik ülemaailmselt tuntud…
Kérastase tooted, mis tagavad säravad ja terved juuksed
Kérastase on paljude naiste seas hinnatud juuksebränd tänu oma kvaliteetsetele ja tõhusatele toodetele, mis aitavad seljatada paljusid kimbutavaid juuksemuresid. Kérastase…
Vähemtuntud kosmeetikabrändid, mida tasub osta
Kindlasti olete kuulnud tuntud kosmeetikabrändidest nagu Mac, Maybelline või L’oreal. Kahtlemata on nad tuntud, kuid see ei pruugi alati tähendada…
Kodune karvaeemaldus aitab säästa aega ja raha
Enne ostu on oluline teada toote omadusi Kui salongis teostatavad protseduurid ei ole odavad ja lisaks kulub erinevatele protseduuridele minekuks…
Enne iluprotseduuri kontrolli teenindaja tausta!
Iluteenuseid ostes tasub ettevaatlik olla, sest koolitamata ja kutseoskusteta teenindaja võib kliendi tervise ohtu seada. Niisiis tuleks Terviseameti soovituse kohaselt tarbijal enne teenuse ostmist…
HIFU lifting – endiselt nr 1 protseduur naha noorendamiseks
Tänavu on tänu Covidi-piirangute kaotamisele lõpuks taas uksed avanud ilunäitused ja kongressid. Osalesin aprillis esteetilise meditsiini tööstuse ühel märgilisemal kongressil…
