Õlid ja kreemid saavad küll oma tööga hakkama, kuid nende mõju seestpidine toetamine tuleb ainult kasuks. Saa teada, kuidas küüsi tugevamaks muuta ilma neid puutumata!
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2015/03/shutterstock_275404457.jpg)
Õlid ja kreemid saavad küll oma tööga hakkama, kuid nende mõju seestpidine toetamine tuleb ainult kasuks. Saa teada, kuidas küüsi tugevamaks muuta ilma neid puutumata!
#1 Lõhe
Seda kala ei armasta üksnes su juuksed ja nahk, vaid ka küüned. Lõhe on suurepärane biotiini ja Omega-3 rasvhapete allikas. Need ained tugevdavad küüneplaati ja ennetavad võimalike mikrokahjustuste teket, mille tagajärjeks on valged laigud küüntel.
#2 Munad
Lisaks biotiinile, sisaldavad need ka D ja B kompleksi vitamiine, mis soodustavad küünte parima sõbra – keratiini – moodustumist.
#3 Piim
Üheskoos piimaga saab meie organism D vitamiini ja kaltsiumit. Esimene muudab naha elastsemaks ja teine tugevdab luusid ning keratiniseeritud kudesid (küüned).
#4 Õlu
Tea, et õlu ei ole mingi organismi vaenlane. Loomulikult juhul, kui jood seda mõistlikes kogustes – mitte rohkem, kui üks klaas päevas. Järgmine kord, mõeldes, et õlu võtab sinult kauni figuuri, mõtle, et tegelikult kingib see sinule ilusad küüned.
Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2021/09/iluguru-favicon-2021.png)
Teised uudised
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2023/11/pilt-juuksed-1024x576.jpg)
Kérastase tooted, mis tagavad säravad ja terved juuksed
Kérastase on paljude naiste seas hinnatud juuksebränd tänu oma kvaliteetsetele ja tõhusatele toodetele, mis aitavad seljatada paljusid kimbutavaid juuksemuresid. Kérastase…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2023/08/photo-by-cottonbro-studio-1024x683.jpg)
Vähemtuntud kosmeetikabrändid, mida tasub osta
Kindlasti olete kuulnud tuntud kosmeetikabrändidest nagu Mac, Maybelline või L’oreal. Kahtlemata on nad tuntud, kuid see ei pruugi alati tähendada…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2022/08/notino.png)
Kodune karvaeemaldus aitab säästa aega ja raha
Enne ostu on oluline teada toote omadusi Kui salongis teostatavad protseduurid ei ole odavad ja lisaks kulub erinevatele protseduuridele minekuks…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2022/07/unsplash-683x1024.jpeg)
Enne iluprotseduuri kontrolli teenindaja tausta!
Iluteenuseid ostes tasub ettevaatlik olla, sest koolitamata ja kutseoskusteta teenindaja võib kliendi tervise ohtu seada. Niisiis tuleks Terviseameti soovituse kohaselt tarbijal enne teenuse ostmist…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2022/05/8_ULTRAFORMER3-1024x682.jpg)
HIFU lifting – endiselt nr 1 protseduur naha noorendamiseks
Tänavu on tänu Covidi-piirangute kaotamisele lõpuks taas uksed avanud ilunäitused ja kongressid. Osalesin aprillis esteetilise meditsiini tööstuse ühel märgilisemal kongressil…
![](https://iluguru.ee/wp-content/uploads/2021/11/Skin_care-3-1024x682.jpg)
Särava jume saladus
Kellele ei meeldi soost ja vanusest sõltumata särav välja näha? Kui suvel on kauni ja päevitanud jume saavutamine loomulik, siis…