Kas oled tüdinud võitlusest kortsudega? Ära anna veel alla! Siin on sulle nipid, mis aitavad kortsusid ennetada ja vähendada.
Nipid, mis aitavad kortsusid vältida!
6. Toitu tervislikult. Joo palju vett ja taimeteed ning söö vähemalt kaheksa portsjonit puu- ja juurvilju päevas. Söö lõhe või teisi oomega-3-rasvhappeid sisaldavaid kalasid nagu heeringas, forell või tuunikala vähemalt kaks korda nädalas. Kvaliteetsel toidul on tohutult suur võime võidelda vananemise vastu, kuna see sisaldab palju antioksüdante, vitamiine ja mineraale, mida su keha võitluseks kortsudega vajab.
7. Väldi stressi. Kui sa oled stressis, siis hakkab su keha tootma hormooni nimega kortisool, mis põhjustab vananemist. Kui tunned, et oled stressis, siis tee joogat, mediteeri või laula – mis iganes sind õnnelikumaks teeb.
Hinda loetud artiklit kümnepalli skaalas
Iluguru
19. september 2017
Teised uudised
Ilu- ja heaolukulud: kuidas vältida eelarve ülepaisumist
Enese eest hoolitsemine ei tähenda ainult head välimust – see mõjutab ka enesetunnet ja enesekindlust. Juuksuris käimine, nahahooldus, treeningud, massaaž,…
Suve suur iluleidude aeg: Notino Must Reede tuleb tänavu juba juunis
Kui enamik inimesi seostab Musta Reedet novembrikuu ostupalavikuga, siis tänavu tasub iluhuvilistel pilk palju varem veebipoe poole pöörata. Suvi on…
Tavalised ilutooted, mille tootjad järgivad ebatavalist filosoofiat
Ajastul, mil suunamudijate ja blogijate kiitvad või laitvad sõnad võivad määrata toote edu või põrumise, on pea kõik ülemaailmselt tuntud…
Kérastase tooted, mis tagavad säravad ja terved juuksed
Kérastase on paljude naiste seas hinnatud juuksebränd tänu oma kvaliteetsetele ja tõhusatele toodetele, mis aitavad seljatada paljusid kimbutavaid juuksemuresid. Kérastase…
Vähemtuntud kosmeetikabrändid, mida tasub osta
Kindlasti olete kuulnud tuntud kosmeetikabrändidest nagu Mac, Maybelline või L’oreal. Kahtlemata on nad tuntud, kuid see ei pruugi alati tähendada…
Kuidas on Avoni kaubamärk mõjutanud naisi
Avoni algne ärimudel Avoni asutaja David H. McConnell müüs algselt raamatuid New Yorgi kodudes ukselt-uksele müüjana. Septembris 1886. aastal otsustas…
